【護眼就喝普洱】經(jīng)常熬夜，眼睛不舒服，喝點普洱茶可以護眼。選用熟普洱、紅茶等偏溫熱性茶葉，加些枸杞子、大棗、生姜片，少許菊花、冰糖，每次少量而溫熱地喝，養(yǎng)陰補陽又安撫脾胃，再配合休息，身體根底健康了，眼睛自然也就健康了。
長知識
買大益茶一定要到專賣店購買、市場假貨一不小心購買、等到收藏多年后打開發(fā)現(xiàn)當年買的大益是假貨、那時間是買不回來了的。
【紅豆芋頭茶】紅豆具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效，對各種類型水腫癥狀都有極佳幫助。芋頭營養(yǎng)豐富，既蔬菜，又是糧食，能夠產(chǎn)生飽脹感，有利于減肥人士代餐。多喝紅豆芋頭茶，對瘦臉瘦身、美肌都有很大的幫助。紅豆洗凈，芋頭去皮切塊，加清水一起投入煮鍋，煮至食材軟爛、茶香色濃即可。
【茶葉有保護牙齒的作用】因為茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效。所以，每天吃完東西或者飯后可以喝點茶或者用茶水漱口，不僅可以保持口腔衛(wèi)生還保護了牙齒。再者，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發(fā)生化學反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。
花果茶又被稱為果粒茶，是一種類似茶的飲料，以各種不同的花朵與水果濃縮干燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質(zhì)，但不含咖啡因與單寧酸。在沖泡后仍能保持花果的原風味，濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩情緒，另有美容養(yǎng)顏的效果。
【綠茶的八大養(yǎng)生功效】1.抗衰老：綠茶所含抗氧化劑有助抗老化；2.抗菌：綠茶中兒茶素對可抑制部分細菌；3.降血脂：兒茶素能降低總膽固醇；4.瘦身：茶堿及咖啡因可減少脂肪堆積；5.防齲齒：綠茶含氟可減少牙菌斑；6.可能對某些癌癥有抑制作用；7.美白防紫外線；8.改善消化不良。
我們講沏茶、品茶，但不能用喝茶。喝為生理需要，沏和品是禪，是悟。茶可以幫助人達到那種境界，人需要明白茶的功能。茶的好壞最直接的感受是苦或者甜，第一泡必苦。茶水入口后，先不喝，調(diào)與舌底，再咽下，兩分鐘后，舌底便能感覺出甜味來。
咖啡和茶能預防Ⅱ型糖尿病，從而保護心臟。有研究表明每天喝3-4杯的人患糖尿病風險會降低25%，不含咖啡因的咖啡也有效果。但已經(jīng)患糖尿病或者高血壓的人要注意，咖啡因可以加劇這些癥狀。
回甘：一般對生茶而言，當茶湯入喉時，收斂性與刺激性逐漸消失，唾液慢慢分泌而出，感覺滋潤甘美，這就是回甘，越持久越是好茶?；靥穑阂话銓κ觳瓒裕艉仁觳钑r喝出了回甘生津，便是回甜，近代熟茶一般以沒有苦底為基本，苦澀是回甘生津的來源，所以正常制作的熟茶很少會這樣。
碎碎念
【下午茶】有陽光的暖日子，搬到院子里喝茶。天冷時在外面喝茶，氣溫低，影響茶味。但今天這個大太陽，茶應該不會太不介意吧...于是攜帶六堡，攜帶躺椅，攜帶好心情，坐到了門口。挺日光浴的，曬著曬著，喝著喝著，細汗出了背。
茶置杯中，用水喚醒其沉睡的香韻，猶如春江激起大地沉睡的綠色。給生活一點色彩，予人生一縷清香。賞茶悅目，品茶凈心，拋開城市的喧嘩，回歸自然。共品自然，共品那生活的韻味。
品茗，更多的是品一份心境。唯有保持一顆寧靜的心去沖泡一壺好茶，才能品到一杯醉人的香茗。
重視泡茶的過程，燙杯，賞茶、投茶，潤茶，沖茶，敬茶，品茶，謝茶，每一個動作做到位。不管是幾元錢一斤的茶葉還是成千上萬元一斤的茶葉，都認真去泡。泡出一份好的心情，品出一個好韻味，去追求一種哲學的真，道德的善，藝術的美，去熱愛生命，珍惜生活
柴米油鹽醬醋茶，茶排在末位。前者調(diào)胃，后者調(diào)心，雖然茶不是生存的必須品，但它一定是生活最好的提神劑。就像葉文玲曾經(jīng)說的：“茶，是以自身的一脈苦澀，釀就了遍地清芬。”耐得住茶之苦寂的人，一定享得到生活之清芬。
"茶"這個字是什么意思呢？"茶"字從筆畫構(gòu)成上講，就是"人在草木之間".上有草，下有木，人在草木間，得以氤氳、吸收天地精華，是茶真正的秘密。
【茶之脾性】茶有九德：清、香、甘、和、空、儉、時、仁、真。茶有九香：清、幽、甘、柔、濃、烈、逸、冷、真。3、茶有八難：造、別、器、火、水、投、瀹、飲。茶有六味：輕、甘、滑、嫩、軟、厚。茶有四氣：生氣、靈氣、正氣、義氣。
喝茶牢騷
發(fā)財
友一：最近小發(fā)一筆
眾：羨慕
友二：說說
友一（得意）：今年我通過熟人以1XXX元的價格入了X件XX歲月！
眾（驚嘆）：哇！好茶！拿來分享！
友一：以5XXX元轉(zhuǎn)手了，一片沒留！
點評：有時發(fā)財要比喝茶重要。投資普洱茶的人似乎大多數(shù)都這樣吧？
普洱晚課
品香切忌過度聯(lián)想
人的嗅覺比較敏感，思維反應速度快，容易體驗到最初發(fā)生的香氣，并馬上會產(chǎn)生聯(lián)想，大腦會根據(jù)記憶內(nèi)容對嗅覺進行指示，繼而令嗅覺不再準確，意淫和分析令人的注意力集中在思維上，從而忽略了過程中香氣的凝聚、變幻、發(fā)散，以及呼吸通道在整個過程中狀態(tài)的改變，讓人體驗到淺表的一部分香氣，而不能進行深入細致的體驗。
一個茶湯中的氣味往往由多種氣味組成，之所以人們能夠?qū)ζ溥M行辨別和區(qū)分，是因為不同的氣味會呈現(xiàn)出不一樣的揮發(fā)特性和節(jié)奏，譬如揮發(fā)性高的氣味會在最初出現(xiàn)，而融合度好的氣味會持久存在，因此，要辨別一個茶的香氣特征，需要的是全過程的體驗。
人腦，是人體產(chǎn)生意識的主體器官，當人們的大腦在分析和運算時，其嗅覺就會停止工作，從而令品茶者體驗不到整個過程中的多種香氣。
品茶過程中聯(lián)想的作用，是為了形容香氣，以交流讓別人共鳴，品茶在先，交流在后，因此，合理的狀態(tài)是先體驗，后動腦經(jīng)，最后再交流。
喝一口茶所產(chǎn)生的香氣，會在至少十多秒鐘內(nèi)持續(xù)存在，好的茶香可持續(xù)更長時間，而我們卻很難做到在那么長時間內(nèi)集中注意力在嗅覺上。原因就是我們的大腦喜好思考和分析聯(lián)想。
品香，也是需要鍛煉的，重點不在于鍛練呼吸的敏銳，而是鍛煉放松思維的能力，盡量不去跟隨大腦的聯(lián)想和意淫。鍛煉呼吸的敏銳可以讓人具有快速的辨析某種香氣的能力，而放松思維，則可以讓人體驗到更全面和真切的香氣。http://www.qijiukeji.cn/puerchazs/peczs/11660.html
