?????? 導讀
?????? 茶，作為古老而健康的飲料，有不少功效。越來越多的人，正在通過喝茶來達到養(yǎng)生的目的。茶作為一種健康的生活方式，作為一杯健康的茶飲，我們應該與更多的人分享。
???????今天介紹的這幾類人，更需要多喝點茶來強身護體。如果你身邊有這樣的朋友，請讓ta多喝茶吧!
??????? 1、常抽煙的人
?????? 很多人把煙酒茶放在一起。比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌癥等多種疾病。
?????? 減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。
?????? 2、常喝酒的人
?????? 在中國，酒文化源遠流長，酒與人的生活息息相關。
?????? 迎賓送客、聚朋會友、溝通感情、傳遞友誼，酒發(fā)揮著獨到的作用。俗話說“無酒不成席，無酒不是宴”，喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。
?????? 少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。喝茶有利于解酒，但喝茶也要有講究。一般來說，最好選擇普洱熟茶解酒。
?????? 普洱熟茶進入人體的腸胃后，會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產生有益的保護層。而且普洱茶內的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。
?????? 但要注意的是，茶的濃度不宜太高，且在酒后20分鐘再喝。茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。同時喝茶利尿，茶跟酒同時喝，會使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，刺激腎臟，危害健康。
?????? 3、常熬夜的人
?????? 茶葉抗疲勞，熬夜工作需要充沛的精力，此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦，緩解疲勞。
?????? 茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝。
?????? 勞累后喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。
?????? 4、常對屏幕的人
?????? 伴隨著科技的進步，電視機、手機、電腦、平板……越來越多的電子產品進入我們的生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下，從當年的吹彈可破，變成了現在的黯啞無光澤，BB霜越抹越厚，卻解決不了根本問題。何不來杯茶，既健康，又能抗輻射?茶葉中的茶多酚類物質，能有效抵抗輻射。
?????? 另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。
?????? 因此，我們建議，常對電腦辦公的人，要養(yǎng)成喝茶的好習慣。
???????5、腸胃不佳的人
?????? 我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。
?????? 適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后，還會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到暖胃護胃的作用。
?????? 另外，普洱茶還能促進腸胃蠕動，長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。
?????? 6、體寒濕重的人
?????? 體質虛寒的人手腳冰冷，血液循環(huán)不暢，到了秋冬寒涼時節(jié)，會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶，來促進血液循環(huán)，抵御寒意。
?????? 而體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬于脾胃功能不好，也有一些屬于虛寒體質，這時需要選擇熟普、紅茶等溫性的茶來養(yǎng)護。
?????? 這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內的濕氣。
?????? 如果你恰好就屬于這6類人，那么從今天起，養(yǎng)成喝茶的習慣，一定會讓你終生受益。
?????? 如果你有親朋好友屬于這6類人，那么你也可以把這杯茶與他/她分享，讓茶為我們的生活保駕護航！
