每年陽歷11月22日前后
太陽到達黃經(jīng)240度，為小雪
小雪三候
虹藏不見
天氣上升，地氣下降
閉塞而成冬
氣溫逐漸下降，北方開始下雪，不再有彩虹；陽氣上升、地氣下降，從而陰陽不交，嚴寒冬季正式來臨。?
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“天氣上升”，使明代小說家吳承恩受到影響。為了緊密刻畫人物，以及故事情節(jié)，吳承恩運用文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)的方法，將“天氣上升”類似的認識，撰寫進《西游記》第一回里。
歷曰：天氣下降，地氣上升；天地交合，群物皆生。至此，天地清爽，陰陽交合。再五千四百歲，正當寅會，生人，生獸，生禽，正謂天地人，三才定位。故曰，人生于寅。
景物·情致
雨遇寒霰為雪
雪花六瓣盼一場雪，潔如羽，輕揚哀思。天灑淚為雨，雨被寒氣輕薄為雪，雨觸寒氣散，便速凝為六瓣晶瑩的雪花，變凝重為輕盈，情綿綿徘徊暮云間，如銀礫哀舞。
雪花為何六瓣？陰為六，冬為水，這是冬天盛陰的標識。待開春后，春花成五瓣，陰陽交午，變?yōu)槲迳f物。寒窗霧霧遙對天暮。
瑞雪詞
長空降瑞，寒風翦，淅淅瑤花初下。亂飄僧舍，密灑歌樓，迤邐漸迷鴛瓦。
皓鶴奪鮮，白鷴失素，千里廣鋪寒野。須信幽蘭歌斷，彤云收盡，別有瑤臺瓊榭。放一輪明月，交光清夜。
——柳永
冬養(yǎng)
小雪之后，天氣陰冷干燥，人天相應(yīng)，人的身體也處于陰冷的狀態(tài)。應(yīng)該溫補陽氣，尤其是體質(zhì)偏寒的女性，應(yīng)多吃一些溫補的食物，保持身體陽氣充足。
在陰冷潮濕的環(huán)境，尤其是南方，還應(yīng)注意避免精神方面的壓抑，多吃一些健腦、活血的食物，從而保持良好的心態(tài)。順應(yīng)節(jié)氣，選擇助陽益腎的茶飲。
薦茶
冬天里的一杯溫潤·小雪飲
桂圓首烏茶
【原料】
龍眼肉50克，制何首烏15克，大棗30克，冰糖適量，水適量。
【制作方法】
1.大棗洗凈去核，切兩半；桂圓去皮留肉；何首烏去凈雜質(zhì)，烘干研成粉末。
2.適量冷水，放入何首烏粉末，用旺火燒開；下桂圓肉、紅棗粒，用小火熬煮成羹湯；冰糖調(diào)味，即可。
何首烏可補肝腎、益精血，龍眼肉補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾，是健脾益智的傳統(tǒng)藥食。
【小叮嚀】
何首烏忌與豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜一起食用。桂圓，味甘，性溫，有上火征兆者和孕婦不宜食用。
普洱茶經(jīng)歷生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，在眾多茶類中最能體現(xiàn)其補的作用，一直被譽為攻補兼?zhèn)涞牧妓?。冬季陰寒，體質(zhì)寒的人群，飲用熟普，可補充微量元素；易胖體質(zhì)人群，適飲生茶可減肥，并預(yù)防心血管疾病。
和：甄選普洱茶三大核心產(chǎn)區(qū)毛茶，采用后發(fā)酵工藝精致而成。茶條索清晰壯實，金毫盡顯；湯色紅濃透亮；陳香馥郁；滋味純正，湯感稠，微苦、回甜，有層次感。
隋：甄選普洱茶三大核心產(chǎn)區(qū)毛茶精心拼配而成（三年陳料）條索緊結(jié)壯實毫盡顯、色澤墨綠油潤；湯色黃綠明亮；清香馥郁；滋味醇爽，甘韻持久。
