隨著年齡的增長，人的身體就好像一臺機(jī)器一樣，慢慢開始出現(xiàn)了退化。
但這也是一個(gè)必然的過程。
身邊的朋友也開始越來越重視身體健康的問題，比如參加一些健身運(yùn)動，或者從飲食上注重營養(yǎng)和裨益。
而喝茶，就是大家的選擇之一。
茶葉中含有多達(dá)500多種的化學(xué)物質(zhì)，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡堿、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、茶多糖等等。
這些成分大多對人體有益，可以延緩身體器官的功能退化。
大腦
保質(zhì)期：20年
隨著年齡增長，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量逐步減少。我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬個(gè)的速度遞減，從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
如何防護(hù)：
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止自由基對機(jī)體細(xì)胞的持續(xù)攻擊。研究發(fā)現(xiàn)綠茶中的成分——(EGCG)——能夠破壞大腦中血小板的構(gòu)建，而血小板的構(gòu)建導(dǎo)致了腦細(xì)胞的死亡，這個(gè)發(fā)現(xiàn)可能對嚴(yán)重疾病的治療有所幫助。同時(shí)茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中，有效地延緩大腦退化。
眼睛
保質(zhì)期：40年
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標(biāo)志性特征--遠(yuǎn)視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
如何防護(hù)：
菊花、綠茶對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶、綠茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除。眼睛保護(hù)非常重要，建議每天喝三到四杯茶。
心臟
保質(zhì)期：40年
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。
如何防護(hù)：
每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛煉和應(yīng)對社交和環(huán)境壓力，就能使心臟強(qiáng)壯年輕。放松心情，休閑喝茶，可以讓心臟跳動慢下來，當(dāng)你輕松品茶時(shí)，心臟也很輕松，自然有利于心臟的保護(hù)。而且喝茶本來就可以有效降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。
肺
保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。30歲時(shí)，普通男性每次呼吸會吸入2品脫（約合946毫升）空氣，而到了70歲，這一數(shù)字降至1品脫（約合473毫升）。
如何防護(hù)：
我們知道許多的茶有清熱去燥、入肺止咳的功能，例如天冬麥茶、菊花茶、桔紅茶、橘普。而且對于經(jīng)常聞茶香的朋友，也可以有效增加肺活量。聞茶香的深呼吸，可以讓來自大自然優(yōu)雅的空氣與體內(nèi)之氣互換，從而讓肺更干凈，延緩肺衰老。
皮膚
保質(zhì)期：25年
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現(xiàn)皮膚干燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉淀等皮膚問題。
如何防護(hù)：
保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護(hù)好皮膚的屏障功能，讓肌膚變得堅(jiān)韌則是不二法門。茶的抗氧化作用，可以有效地防止皮膚衰老。推薦大家喝白茶，因?yàn)榘撞杈吒咝Э寡趸δ?，可?qiáng)化肌膚抵抗力，防止外界環(huán)境對肌膚所引發(fā)的不適與提前出現(xiàn)老化問題，讓肌膚保持持久光滑。
