普洱茶是以云南大葉種茶樹(shù)鮮葉加工而成，制作工藝的不同分為生茶和熟茶兩種，普洱茶中的兒茶素、咖啡堿、茶多酚有益于身體健康，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝普洱茶不僅養(yǎng)生，還能保持理想體重。在對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的茶，更能起到事半功倍的效果。炎炎夏季什么時(shí)間喝什么茶更佳呢？
早上喝什么茶？? ? ??
人在睡了一夜之后，身體處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝普洱熟茶較好，因?yàn)榻?jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵的熟普洱含有豐富的益生菌及大量的單糖和寡糖，能很好的使人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，且益生菌的存在，普洱熟茶進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作用，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃起到很好的保護(hù)，每天吃完早餐之后8點(diǎn)到9點(diǎn)間，飲用幾泡熟茶可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。而未轉(zhuǎn)化的生普洱茶則和綠茶一樣，刺激性稍強(qiáng)，不適合早上來(lái)飲用。
午后喝什么茶？
午后喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對(duì)“三高”人群來(lái)說(shuō)，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。茶葉作為一種飲料，從唐朝開(kāi)始就有著“一日無(wú)茶則滯，三日無(wú)茶則病”的說(shuō)法。午后我們要喝普洱生茶，炎熱夏季人體肝火旺盛，喝生茶可以很好的緩解。普洱生茶性涼，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效，入腎經(jīng)，有利去濁，排尿更加通暢，而普洱茶中的茶多酚、葉綠素、維生素C、益菌群等多種有益成份不僅會(huì)抑制腫瘤生長(zhǎng)起到抗癌效果也會(huì)促進(jìn)人體新城代謝從而起到減肥美容的效果。
晚上喝什么茶？
許多人認(rèn)為晚上喝茶會(huì)影響睡眠，其實(shí)不然，晚飯后一小時(shí)是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)段，如果能喝上一泡普洱熟茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等。熟普茶性溫醇，不會(huì)影響人體正常的睡眠。而且晚飯之后喝熟茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃、養(yǎng)胃又幫助消化。
什么時(shí)候不宜喝茶？
空腹不宜大量喝茶。會(huì)使腸道吸收咖啡因過(guò)多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無(wú)力等。
女性經(jīng)期不宜多喝茶。每個(gè)月當(dāng)“好朋友”來(lái)訪時(shí)， 經(jīng)血會(huì)帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，茶葉中含有的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用。
服藥期不宜喝茶。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。
有人說(shuō)：喝茶，品的是滋味，經(jīng)過(guò)時(shí)間的轉(zhuǎn)化，讓人產(chǎn)生內(nèi)心和人生的感悟。不同季節(jié)或一日之中不同的時(shí)間，喝不同的茶，像極了生命中或涼或暖的時(shí)光。不同的是，生命中的平淡時(shí)光占大多數(shù)，而心靜下來(lái)，茶里，卻總有茶的滋味。
