一杯普洱茶幫你清肝明目補(bǔ)腎益精
來(lái)喝一杯！誰(shuí)說(shuō)熬夜吃東西一定胖
如果知道今天晚上要熬夜了，許多人一定會(huì)先買(mǎi)杯咖啡或是泡一杯濃茶來(lái)提神。這點(diǎn)千萬(wàn)小心，因?yàn)檫@些刺激性的飲料除了讓你睡不著之外，還容易造成上癮。如果真的想喝茶的話，就喝普洱茶吧。普洱茶利尿、幫助代謝、還可以消脂，避免你成為“大腹翁”或是“小腹婆”，非常適合長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前的上班族。
此外你也可以吃一顆維生素B，B群可以增強(qiáng)人體抗壓力、降低疲勞感的產(chǎn)生。無(wú)論要不要熬夜，辦公桌上不妨放一罐，每天補(bǔ)充體力。
千萬(wàn)不要說(shuō)“沒(méi)關(guān)系我睡前再卸”
長(zhǎng)期熬夜、晚睡對(duì)女生來(lái)說(shuō)造成的傷害程度是很?chē)?yán)重的。如果想要肌膚不受傷害，首先熬夜的時(shí)候請(qǐng)你千萬(wàn)記得卸妝，如果在外面不方便卸妝，也記得不要再補(bǔ)妝了，因?yàn)槟愕募∧w已經(jīng)悶得喘不過(guò)氣。千萬(wàn)不要說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，我睡前再卸”，因?yàn)橥ǔＷ詈蟮南聢?chǎng)都是趴在桌上睡到天亮。你可以多補(bǔ)充保濕噴霧，加強(qiáng)肌膚保水度，以及提升細(xì)胞的活力，涼涼的噴霧還可以讓你清醒一下，如果還是想睡，就去潑潑冷水吧。
來(lái)源:新浪女性
