無論什么茶，如果早起空腹喝茶是很容易造成低血糖的。大腦經(jīng)常會迷迷糊糊，處于昏沉狀態(tài)。長期如此，會損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，智力受到影響，腦力衰竭。但喝茶因人而異，而有的人早上空腹喝茶卻能夠清腸胃。那么早上空肚喝普洱茶對身體有壞處嗎？
早上空腹喝茶好不好
潘醫(yī)生：（南海中醫(yī)院醫(yī)生）一般來說早起后空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。
帥先生：（元春堂老板，北京光明中醫(yī)學(xué)院會員）每個人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。
筆者又走訪了其他幾個醫(yī)生和茶友，認(rèn)為清晨空腹喝茶能否清腸胃這個問題不能一概而論，要視乎各人體質(zhì)而定。老茶友們從年輕開始已經(jīng)習(xí)慣了早上空腹喝濃茶，這對他們有消脂，去膩的保健作用。對另一些腸胃不好的人，尤其是便秘患者來說，濃茶中含鞣酸較多,容易引起便秘，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當(dāng)保險的清腸胃辦法。
空腹喝茶的壞處
1、空腹喝普洱茶會促進胃酸對胃的腐蝕
普洱茶中含有大量的微生物、維生素、咖啡因等物質(zhì)。這些物質(zhì)大多顯酸性。早晨起來，人經(jīng)過一晚的消耗，胃部沒有食物消化胃也酸會不斷刺激胃黏膜。這時若再來一杯普洱茶刺激胃部，那么就不止提神醒腦，會對胃造成強烈的刺激性，加強胃酸對胃的腐蝕。因此清晨早起不能空腹飲用普洱茶，尤其是刺激性大的生茶。應(yīng)該早餐過后半小時再喝杯普洱茶這才是好的生活方式。
2、空腹喝普洱茶會加速腎透支
眾所周知深夜是人體器官排毒的時期，忙碌了一晚上的身體器官此時需要溫和物質(zhì)滋養(yǎng)一下。此時喝茶會刺激器官，尤其是會造成腎透支，長期會形成腎過早衰竭等危害。因此清晨起床要先溫養(yǎng)脾胃然后在喝茶。
3、空腹喝普洱茶會造成腸道毒素積累
人體大腸是人排出毒素最主要的器官，促進大腸蠕動的物質(zhì)是大腸粘液，清晨人身體沒有攝入任何食物，普洱茶中的酚類物質(zhì)會直接和大腸粘液發(fā)生反應(yīng)，抑制腸道蠕動。最終導(dǎo)致腸道毒素不能及時排除，造成有毒物質(zhì)積累，長期以往，就會造成胃病和腸道疾病。
4、空腹喝普洱茶容易造成低血糖
喝普洱茶不會直接造成低血糖，但是會間接影響器官對人體所需糖類物質(zhì)的吸收，長期空腹飲用就會造低血糖。
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。普洱茶作為減肥養(yǎng)生茶來喝，需要持之以恒，不是一兩天能見效果的，要堅持，時間長了你就能感受到變化了，但是是以保健為主的。
