最冷季節(jié)來(lái)臨：小雪到了，一年中最冷的季節(jié)即將來(lái)臨了。這時(shí)黃河以北地區(qū)已到了北風(fēng)吹、雪花飄的孟冬，中國(guó)北方地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，雖雪量有限，但還是提示人們到了御寒保暖的季節(jié)。常有諺語(yǔ)說(shuō)，“小雪不見(jiàn)雪，來(lái)年長(zhǎng)工歇；小雪雪漫天，來(lái)年必豐產(chǎn)；果園清得凈，來(lái)年無(wú)病蟲”。
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二十四節(jié)氣【小雪】
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，冬季第2個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷11月22或23日，即太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來(lái)，意味著天氣會(huì)越來(lái)越冷、降水量漸增。
社德時(shí)節(jié)養(yǎng)生之【小雪·二紅皮】
久雨重陽(yáng)後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。
薄米全家粥，空床故物氈。
身猶付一歃，名字更須傳。
“天馬悠香”：將采摘的新會(huì)天馬生態(tài)產(chǎn)區(qū)柑果搭配2012年勐海宮廷熟普經(jīng)過(guò)九道工藝曬制才能出成品，成品直徑：6.0cm，一斤有18粒，柑韻悠長(zhǎng)，口感順滑柔和，柑跟茶的完美結(jié)合。
二紅皮皮質(zhì)稍厚帶硬，皺縮較明顯，內(nèi)囊浮松狀不明顯，味辛帶苦略甜，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量分布均勻，功效趨平和，易儲(chǔ)存，適合家用煲湯、調(diào)味。主要有燥濕化痰、理氣健脾的效果。
小雪時(shí)節(jié)宜·防寒健腎，清腸排毒素
小雪節(jié)氣的養(yǎng)生原則
養(yǎng)腎的好時(shí)機(jī)：冬季養(yǎng)生的基本原則是“藏”，而“腎者主蟄，封藏之本”。由于陽(yáng)氣閉藏后人體新陳代謝相應(yīng)較慢，要依靠生命的原動(dòng)力——腎來(lái)發(fā)揮作用，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界的變化。“萬(wàn)物藏，腎氣水旺”，冬季時(shí)節(jié)養(yǎng)“藏”而固腎氣，腎臟功能正常，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的氣候變化。
中醫(yī)建議：建議這時(shí)可以多喝點(diǎn)熱湯，選擇清淡的飲食，白菜、蘿卜都是當(dāng)季蔬菜，富含維生素及多種微量元素，而且白蘿卜能清火降氣、消食，非常適合在這個(gè)節(jié)氣里食用。
