今天是正月初十，也是我們今年共同抗疫的第10天，最近武漢疫情十分糾結(jié)，但也不免有許多不得已需要準(zhǔn)備返程復(fù)工的小伙伴，這其中的諸多無(wú)奈又豈是一兩句話就能說得清的呢，畢竟國(guó)家的興旺，不能讓一場(chǎng)瘟疫亂了陣腳！國(guó)難當(dāng)前，我們更要勇往直前不是嗎？
既然要返工，這些實(shí)用手冊(cè)一定要看了，記牢了，背熟了！千萬(wàn)不能大意！祝大家一路平安，滿血回歸！
上班族返程開工必讀防疫指南
（返程前請(qǐng)務(wù)必確保自身無(wú)疫區(qū)接觸感染，保護(hù)自己，也保護(hù)他人）
出門攻略基礎(chǔ)篇
戴口罩！戴口罩！戴口罩！
重點(diǎn)一：如何正確的佩戴口罩？
如何選：
普通人群可選擇一次性醫(yī)用口罩，有條件的可以佩戴n95及以上級(jí)別。
1. 不信產(chǎn)品名，信執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。
2. 盡量選擇不帶呼吸閥的。
首選產(chǎn)品名一般為：醫(yī)用防護(hù)口罩
型號(hào)：N95 (執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn): NIOSH)或 KN95 (執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)：GB 19083-2010)
?。ú贿^今年口罩太難買，實(shí)在要出門就自己動(dòng)手做吧，點(diǎn)擊下方視頻就教給你，這時(shí)候就不要犯懶了，閑著也是閑著，小命要緊）
跟醫(yī)護(hù)小姐姐學(xué)做口罩，視頻教程如下：
如何戴：
把手洗干凈！
1、金屬條朝上，深色面朝外
2、上下把褶皺拉開，把臉包嚴(yán)實(shí)了
3、沿著鼻梁骨捏緊金屬條，慢慢按壓至金屬條與鼻梁完全貼合（對(duì)于戴眼鏡的小伙伴非常關(guān)鍵，捏緊了就不會(huì)怕霧氣了）
如何丟：
不要接觸口罩外側(cè)，用一只手捏著口罩內(nèi)側(cè)取下然后翻轉(zhuǎn)折疊，并用耳畔的掛繩將之纏繞包裹好丟棄在單獨(dú)的垃圾袋中（小區(qū)一般都配置有專用垃圾箱）
?。ㄓ邪Y狀的小伙伴一定要用酒精消毒后再扔，不要讓我們奮戰(zhàn)在一線的環(huán)衛(wèi)工人受到無(wú)辜的傷害！關(guān)愛自己也關(guān)愛他人）
處理完口罩一定要洗手，反復(fù)洗，洗干凈！
定期換：
連續(xù)佩戴2-4小時(shí)口罩要及時(shí)更換，污染和潮濕要立即更換，沒有替換口罩的要自備酒精定時(shí)消毒。
?。谡志凭紱]有的建議在家老實(shí)呆著，不要出門！?。。?/p>
重點(diǎn)二：如何正確的洗手？
1、用流動(dòng)干凈的水打濕雙手
2、取適量洗手液均勻涂抹在掌心手背手腕
3、認(rèn)真搓洗至少15秒 （具體搓洗流程可與家里的小學(xué)生實(shí)地學(xué)習(xí)七步洗手法）
4、在干凈流動(dòng)的水下徹底把手沖干凈
5、擦干雙手取適量護(hù)手霜護(hù)膚
出門返程防御篇
消毒水！紙巾！保暖衣物！替換口罩！
既然出了門就該做好處處應(yīng)對(duì)危機(jī)的準(zhǔn)備，專家都說了這個(gè)新型冠狀病毒離開人體后還可以存活數(shù)小時(shí)，金屬表面甚至能存活24小時(shí)！所以這些要點(diǎn)一定要看仔細(xì)，千萬(wàn)不要大意！
出門防御
乘坐電梯時(shí)，全程佩戴口罩，按鍵酒精消毒，或紙巾擦拭隔離，人多時(shí)不擁擠，寧可耽誤幾分鐘，也不要與他人攀談接觸
盡量不乘坐交通工具，如果必須乘坐，務(wù)必全程佩戴口罩，途中盡量避免觸碰車上物品或與他人密切接觸
注意個(gè)人衛(wèi)生，不要隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，包好后扔進(jìn)垃圾桶
旅途中做好保暖措施，適時(shí)增添衣物，避免著涼感冒
配合公共場(chǎng)所以及交通工具上的檢疫人員工作
返程途中，盡量自備干糧，少購(gòu)買公共飲食，不吃來源不明的食物
少接觸公共設(shè)備，減少上公共廁所的次數(shù)，勤洗手，勤消毒
到達(dá)目的地后，洗手洗臉洗澡洗頭，注意消毒與更換衣物，對(duì)行李、手機(jī)等物品最好用75%含量酒精噴灑擦拭后使用
辦公場(chǎng)所防御篇
如果已經(jīng)到達(dá)了辦公室，就應(yīng)該打起十二分的精神進(jìn)入狀態(tài)，畢竟大家都是在拿命在養(yǎng)家糊口，工作重要，同事與自身的安全也要時(shí)刻警惕！
個(gè)人注意事項(xiàng)
1、 到達(dá)辦公室第一時(shí)間應(yīng)洗手消毒
2、 辦公室內(nèi)也應(yīng)佩戴口罩，與同事交談時(shí)，保持一米以上的距離
3、 注意物品的保管使用，盡量專人專用，手機(jī)、電腦、鍵盤等使用前后都應(yīng)用酒精消毒，公共物品更要注意定時(shí)定期消毒防護(hù)
公司注意事項(xiàng)
4、 辦公室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng)換氣，建議每日通風(fēng)三次，每次20-30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖
5、減少集中開會(huì)，控制會(huì)議時(shí)間，會(huì)議環(huán)境注意通風(fēng)，會(huì)議前后應(yīng)進(jìn)行場(chǎng)地消毒，特殊時(shí)期線上會(huì)議為上
6、注意員工與自我心理疏導(dǎo)，避免恐慌、傳謠、造謠、歧視
7 、提前預(yù)備預(yù)防物資（口罩、沖劑、體溫計(jì)等），遇突發(fā)狀況需及時(shí)報(bào)備與安排就診
公共食堂
8、 食堂需分餐進(jìn)食，避免人員聚集用餐，最好自備餐具，個(gè)人做好消毒與防護(hù)工作
?。ㄗ约阂邆渚枰庾R(shí)，如發(fā)現(xiàn)服務(wù)人員、清潔人員未正確佩戴口罩需及時(shí)糾正或拒絕用餐）
居家辦公防御篇
國(guó)家號(hào)召居家辦公，若非必須回到上班地點(diǎn)的職位，大家就老老實(shí)實(shí)在家里，哪也別去就是大公大德，這時(shí)候，就乖乖在家喝茶，千萬(wàn)別再給國(guó)家和家人添亂了?。?/p>
室內(nèi)防御
減少外出，不聚會(huì)，不訪友，來年還能做朋友
按照自身情況向社區(qū)、單位或街道如實(shí)報(bào)備自身返程信息，關(guān)注政府發(fā)布的相關(guān)防疫信息并積極配合
保持室內(nèi)衛(wèi)生，做好通風(fēng)換氣工作，陽(yáng)光充足時(shí)，可曬曬棉被和厚衣物
在室內(nèi)也要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，做做健美操、適當(dāng)拉伸對(duì)身體也是極好的
堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，出門買菜可多買一些，食用肉蛋類食物一定要煮熟、煮透
做到自我監(jiān)測(cè)
家中常備溫度計(jì)，有問題千萬(wàn)別大意
自身溫度如超過37.2℃，請(qǐng)勿再外出工作，自行在家隔離最安全，注意休息，觀察看有無(wú)好轉(zhuǎn)
出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)，要及時(shí)咨詢就醫(yī)，如有醫(yī)生建議務(wù)必到發(fā)熱門診就醫(yī)時(shí)，需及時(shí)前往并配合后續(xù)檢查隔離流程
前往就醫(yī)時(shí)應(yīng)全程佩戴口罩，自覺與他人保持1米以上距離
玲瓏這次是啰嗦了一點(diǎn)，可這關(guān)乎大家生命安危的事大家可千萬(wàn)務(wù)必要放在心上，做到這些，玲瓏還是當(dāng)初那個(gè)安靜喝茶的小仙女，畢竟等疫情過去，大家還能一起喝茶聊天，不香嗎？
妙貢堂全體員工響應(yīng)國(guó)家號(hào)召
從今天開始到正月十六
大家都開始在家辦公了
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戰(zhàn)疫當(dāng)前，愛不缺席
# 武漢加油！中國(guó)加油！ #
