說到陳皮，每個(gè)人都應(yīng)該聽過這樣一句話：“一兩陳皮一兩金，百年陳皮賽黃金?！?/span>隨著時(shí)間的流逝，陳皮滋味會(huì)愈加醇和，日常食用，有不少養(yǎng)生功效。化痰止咳陳皮是我們生活中常見的一種中藥，性溫，陳皮所含胡蘿卜素、維生素C、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量高于果肉，服用之后具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰、止嘔等作用。如果出現(xiàn)了咳嗽痰多或者是消化不良等等胃部疾病的時(shí)候，將適量的陳皮泡水喝能夠很好地促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

排毒養(yǎng)顏陳皮中含有大量維生素C以及香精油，陳皮與茶葉沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時(shí)還能夠令氣味更加的清香。

另外，服用陳皮之后能夠很好的將體內(nèi)的毒素排出體外，這樣能夠更好的促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，皮膚也就會(huì)越來越好。有助消化通常我們說脾氣不通，則飲食積滯，使?jié)駳夥e聚在體內(nèi)，產(chǎn)生食欲不振、肚脹、舌苔白厚等癥狀。陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水。

此外陳皮所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除胃腸內(nèi)積氣，消除腹脹，同時(shí)還能增加食欲。

原標(biāo)題：經(jīng)常吃陳皮對(duì)身體有什么好處？