原文標(biāo)題：那些長(zhǎng)期喝茶的人，后來(lái)怎么樣了？｜小黑專欄02

　　作者：小黑? 來(lái)源：吉普號(hào)茶山黑話

　　大家好，我是小黑。

　　翻過(guò)十幾個(gè)云南山頭寨子，拍了190多期云南茶節(jié)目，很多人通過(guò)《茶山黑話》認(rèn)識(shí)了我。但除了茶，我還喜歡賽車，把握渦輪增壓時(shí)細(xì)微的變化；喜歡健身，常年與鐵相伴；以及和友人深究品牌營(yíng)銷......

　　多年的觀察和觀點(diǎn)，就像大腦的馬殺雞，今后就在新欄目【小黑專欄】里和大家好好講講！

　　那些長(zhǎng)期喝茶的人，

　　后來(lái)怎么樣了...

　　更健康

　　首先可以明確的是，長(zhǎng)期喝茶尤其是喝大葉種茶，會(huì)讓人更健康，一般不會(huì)有三高。

　　我記得特別清楚，高中時(shí)我爸單位組織體檢，他查出輕度脂肪肝和高血脂；堅(jiān)持喝普洱茶喝了半年，再去體檢，這兩項(xiàng)指標(biāo)都正常了。

　　這也是影響我從事茶行業(yè)的原因之一。

　　還有一個(gè)點(diǎn)可以佐證，身邊茶行業(yè)里每天喝茶的人，沒(méi)見(jiàn)誰(shuí)有明顯的高血脂和脂肪肝。

　　茶葉的功效是有臨床驗(yàn)證的，它含有的EGCG對(duì)調(diào)解血脂和身體代謝，作用很明顯。

　　會(huì)上癮

　　第二點(diǎn)，長(zhǎng)期喝茶肯定會(huì)成癮。

　　世界三大飲料：茶、咖啡和可可，都是含有咖啡因的，所以長(zhǎng)期喝茶成癮很正常。

　　有句話是“普洱茶是喝茶人的終點(diǎn)”，我的分析是因?yàn)榇蟛糠秩撕炔枋菑幕ú?、綠茶這種比較清淡的開(kāi)始，但慢慢的，就覺(jué)得它不夠味了，會(huì)去尋找味道更濃的茶，而普洱茶是大葉種茶，內(nèi)含物更豐富，不管是滋味還是其他，都會(huì)更明顯——這其實(shí)也是茶葉成癮后的一種表現(xiàn)。

　　變細(xì)膩

　　第三點(diǎn)，長(zhǎng)期喝茶的人感官會(huì)更細(xì)膩。

　　我們說(shuō)的茶一般是清飲茶，不同于咖啡很直接的香甜，也不像日本抹茶煎茶一樣的鮮苦，我們喝中國(guó)茶的時(shí)候，喝的是它內(nèi)含的一種滋味，比如水含香。

　　而要體會(huì)出茶的好，其實(shí)會(huì)把我們的感官鍛煉得更加細(xì)膩。

　　慢下來(lái)

　　第四，喝茶可以讓我們的生活節(jié)奏慢下來(lái)。

　　泡茶的過(guò)程，它是比較慢的，可以讓我們從繁忙的節(jié)奏中抽離出來(lái)，有時(shí)間去思考，長(zhǎng)期來(lái)講對(duì)我們的身心統(tǒng)一，會(huì)有調(diào)節(jié)作用。

　　有句玩笑話是：為什么喝茶的圈子比喝酒的圈子要富，因?yàn)楹染谱屇銢_動(dòng)，喝茶讓你冷靜。