咳咳，朋友們！又到美好的周末了，今天，小醍來跟大家聊一聊全世界銷量第一的茶——紅茶。

　　說起紅茶，你們是不是馬上聯(lián)想到紅茶的紅葉、紅湯、香醇甘甜？

　　紅茶雖然經(jīng)常喝，可你們知道紅茶為什么會有這樣的特征嗎？

　　其實，紅茶之所以會呈現(xiàn)出這樣的特征，是因為紅茶要經(jīng)過全發(fā)酵的過程，而在這個過程中，紅茶鮮葉中的茶多酚會減少90%以上，另外還產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分，香氣物質(zhì)也明顯增加了。

　　也就可以理解為，紅茶是因為它本身茶湯和葉底呈紅色而被稱為“紅”茶。

　　紅茶受到大眾的喜愛，除了它色澤誘人、口感香甜，還因為對人體有很多好處。

　　紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。

　　紅茶的功能價值大，具體對人體有哪些好處？聽聽小醍怎么說的吧：

　　1、紅茶可以生津止渴

　　紅茶當中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等刺激唾液分泌，會產(chǎn)生清涼感。同時，咖啡堿會幫助調(diào)節(jié)體溫，維持身體的生理平衡。

　　2、紅茶可以消除疲勞

　　紅茶含有豐富的咖啡堿，可以刺激神經(jīng)中樞，加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

　　不僅如此，喝紅茶還能夠提升身體對外界的抵抗力和適應(yīng)力，長期喝紅茶能使身心都得到放松，達到緩解疲勞的目的。

　　3、紅茶可以暖胃養(yǎng)胃

　　天氣炎熱，有多少人要靠空調(diào)保命，又要靠冷飲續(xù)命？但其實，長期猛吹空調(diào)、狂喝冷飲的做法滿足了一時之爽，卻讓身體聚集了寒涼之氣。

　　紅茶性溫，熱飲可以幫助排解身體里面的寒氣。

　　而且，紅茶當中的茶多酚在發(fā)酵的過程中發(fā)生氧化，含量減少，對胃的刺激性小，保護腸胃的同時還可以幫助腸胃消化。

　　4、紅茶可以美容護膚

　　紅茶中含有大量的茶黃素（人體的“軟黃金”）和茶紅素，這些物質(zhì)能夠有效地抑制活性氧的增加和黑色素沉淀。不僅如此，這些物質(zhì)對于臉上的各種斑點都有很好的消除功能。

　　從某種程度上來說，紅茶就是茶界的“美圖秀秀”，是一款健康的“駐顏神器”。

　　5、紅茶可以減輕肥胖

　　紅茶不僅能減少餐后對脂肪的吸收，還能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰島素反應(yīng)。

　　那紅茶應(yīng)該怎么喝，既能享受到紅醇香甜的真滋味，又能發(fā)揮出紅茶的效用呢？

　　1）紅茶可以用100℃的水來沖泡，但是為了口感更好，建議采用80℃-85℃的水。

　　2）沖泡紅茶的時候，輕取一撮，放進熱水，使茶葉內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)漸漸析出，溶于水中。

　　3） 紅茶一般要求快出湯，建議保持1-5秒。如果想口感強烈一點，可浸泡時間長一點，具體看喝茶人的喜好。

　　紅茶益處多多，但出現(xiàn)以下情況，小醍不建議喝紅茶哦：

　　1） 不要用茶水送服藥物，也不建議用濃茶解酒。

　　2）空腹不建議喝紅茶，否則會出現(xiàn)頭暈、乏力、出汗等現(xiàn)象。

　　3） 紅茶冷了之后不建議喝，否則會因為一些不溶于水的沉淀物，造成腸胃不適。

　　紅茶作為健康飲料，日常規(guī)律的攝入，可以保持人體代謝平衡，擁有更好的精神和生理狀態(tài)。

　　這個夏天，不妨多喝紅茶吧。

　　想問小醍有沒有什么紅茶推薦？小醍家新上市的『歡沁』就是一款健康又純正的紅茶。

　　看看外觀包裝，簡約大氣，不僅美觀時尚，作為送禮也十分體面。而茶的品質(zhì)呢，茶湯是肉眼可見的通透紅亮，口感是喝得出來的香甜醇厚。

　　怎么樣，有沒有一些些心動？