眼下春節(jié)的熱鬧氣氛逐漸褪去，但節(jié)日長假帶來的各種“綜合癥”影響卻越來越明顯。身心疲憊、胃口不好，甚至熱鬧過后的冷清還帶來一絲絲寂寞感，“春節(jié)綜合癥”你中招了嗎？

　　睡眠紊亂

　　長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，身體沒有充分的休息時間，打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統(tǒng)紊亂，結果“睡眠紊亂”就會找上門。??

　　恐懼上班

　　經過連續(xù)幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應，松弛下來的弦一時適應不了緊張繁忙的工作狀態(tài)。??
　　因而對上班產生了恐懼心理，一些上班一族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒。

　　厭食

　　過節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃多了，就容易撐著，引起神經性厭食。??
　　針對節(jié)后這些不良癥狀，除了需要改善飲食，攝取一些清淡的食物，減輕腸胃壓力之外，還可以多喝白茶。
　　白茶，六大茶類的一種，其加工工藝是不炒不揉，只經歷萎凋、烘干兩道工序制成，新茶芳香濃郁，老茶藥香醇厚。
　　白茶素有“一年茶、三年藥、七年寶”之美譽，經歷自然陳化的白茶，隨著時間的推移，茶性漸趨于緩和。

　　安神

　　“白天睡不醒，晚上睡不著”，長假后很多人白天沒精神，晚上卻失眠。白茶對安撫情緒也很有益。??
　　現(xiàn)代醫(yī)學實驗證明：茶氨酸具有安神，降血壓，增強記憶，增加腦釋放a波，提高免疫系統(tǒng)功能等多種保健功效。白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的。

　　解毒促消化

　　春節(jié)中吃的過于油膩，再加上煙酒，“上火”隨之而來，口腔異味、臉上冒痘等都是體內毒素累積的結果。??
　　喝白茶能很好地起到解毒清火的作用，同時還具有助消化的功能，長期飲用白茶可起到養(yǎng)肝、護胃的作用。

　　美容養(yǎng)顏

　　春節(jié)熬夜在所難免，熬夜會產生大量的自由基，損害人體的組織和細胞，進而引起慢性疾病及衰老效應。??
　　白茶具有強抗氧化性，能有效清除自由基，從而減輕熬夜對人體的傷害。另外，白茶中具有抗氧化活性的黃酮類的含量是其它茶類的1.42-2.14倍。??
　　因此，白茶及其提取物可作為抗氧化劑起到抗衰老的作用。白茶提取物還是一種高效的抑制脂肪生成和促進脂肪分解的天然物質，還可起到瘦身減脂的作用。
　　白茶沒有蒸、炒、搖、揉的復雜工藝
　　因為它的簡單，反而分外難得
　　用一杯白茶喚醒一整年的活力吧