喝綠茶可以美容是不是

 

　　1、水去油光

 

　　告訴一些油性肌膚的女性朋友們每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質(zhì)層，造成內(nèi)油外干，刺激油脂大量分泌。如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多余角質(zhì)層，避免傷害角質(zhì)層。洗臉后皮膚感覺光滑緊繃。一定不要忘記一些使用合適的保濕產(chǎn)品，防止內(nèi)油外干現(xiàn)象。

 

　　2、妝棉清潔化妝品

 

　　MM們不要以為化妝棉只能用來擦臉和卸妝!例如向我們的唇膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄臟，很不衛(wèi)生，而且容易滋生細菌。用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄臟的地方，很快就能清潔干凈啦。

 

　　3、面膜發(fā)揮余熱做頸膜

 

　　一張紙貼面膜在臉部敷15分鐘以后，當你敷完面部之后千萬不要丟掉。將它整體移到頸部再敷上5分鐘，就可以當成頸膜使用了。注意頭部略往后仰一點，將面膜最上部敷在下巴下面的頭頸連接處，這樣才能讓頸部膚色與面部保持一致。

 

　　4、天加熱涂抹護膚品

 

　　當每天早晚清洗面部之后要涂抹一些護膚品時，MM們是不是從來都是直接涂在臉上了?這樣護膚效果可會差了很多。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦。

 

　　5、制作洗臉水

 

　　每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆?jié){或檸檬水?小編告訴你無論你的飲品是哪類，總會有一些要丟掉的殘渣?，F(xiàn)在就用它們來調(diào)自己的洗臉水吧!每晚睡覺前，把喝了一天的茶葉倒到臉盆中，先加入熱水，再加上涼水調(diào)成溫水，讓這些天然飲品發(fā)揮最后的能量。

 

　　1、降低心血管疾病

 

　　科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

 

　　2、抗衰老

 

　　綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

 

　　3、美容美白

 

　　將綠茶(茶葉本身)磨成粉，用來做面膜，起到清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、修復皮膚損傷的功效。另外，綠茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。

 

　　4、瘦身減脂

 

　　綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

 

　　5、防齲齒、清口臭

 

　　綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

 

　　如每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因，因此，喝的人會很敏感影響睡眠，過量的也能導致惡心，食欲不振，胃部不適，震顫和皮疹等。孩子也不宜喝綠茶，因為它含有單寧酸，妨礙養(yǎng)分吸收，如蛋白質(zhì)和脂肪。這將進一步導致骨頭，牙齒變的脆弱，甚至還引起孩子過敏。

 

 

　　1、選具：一般選用透明度好的玻璃杯或白瓷杯飲茶，而且無須用蓋，這樣一則增加透明度，便于人們賞茶觀姿；二則以防嫩茶泡熟，失去鮮嫩色澤和清鮮滋味。至于普通綠茶，因不在于欣賞茶趣，而在于解渴，或飲茶談心，或佐食點心，或暢敘友誼，因此，也可選用茶壺泡茶，這叫做“嫩茶杯泡，老茶壺泡”。

 

　　2、潔具：就是將選好的茶具，用開水一一加以沖泡洗凈，以清潔用具，平添飲茶情趣。

 

　　3、觀茶：對細嫩名優(yōu)綠茶，在泡飲之前，通常要進行觀茶。觀茶時，先取一杯之量的干茶，置于白紙上，讓品飲者先欣賞干茶的色、形，再聞一下香，充分領略名優(yōu)綠茶的天然風韻。對普通大宗綠茶，一般可免去觀茶這一程序。

 

　　4、泡茶：通常選用潔凈的優(yōu)質(zhì)礦泉水。煮水初沸即可，這樣泡出的茶水鮮爽度較好。茶與水的比例要恰當，通常茶與水之比為1：50～1：60（即1克茶葉用水50毫升～60毫升）為宜，這樣沖泡出來的茶湯濃淡適中，口感鮮醇。對名優(yōu)綠茶的沖泡，一般視茶的松緊程度，采用三種方法沖泡：一是上投法，它適用于外形緊結的高檔名優(yōu)綠茶，諸如西湖龍井、洞庭碧螺春、廬山云霧等等，即先將攝氏75——85度的沸水沖入杯中，然后取茶投入，茶葉便會徐徐下沉。對條索比較松散的高檔名優(yōu)綠茶，一般采用中投法，即先投入水，再置茶，后沖入沸水。至于普通大眾茶，當然是采用下投法：也就是先置茶后沖水了。

 

　　5、賞茶：這是針對高檔名優(yōu)綠茶而言的，在沖泡茶的過程中，品飲者可以看茶的展姿，茶湯的變化，茶煙的彌散，以及最終茶與湯的成相，以領略茶的天然風姿。

 

　　6、飲茶：飲茶前，一般多以聞香為先導，再品茶啜味，以品賞茶的真味。另外，綠茶沖泡，一般以2－3次為宜。若需再飲，那么，得重新沖泡才是。

　　茶，是中華民族的舉國之飲。綠茶發(fā)于神農(nóng)，聞于魯周公，興于唐朝，盛于宋代。中國茶文化糅合了中國儒、道、佛諸派思想，獨成一體，是中國文化中的一朵奇葩，芬芳而甘醇。