眾所周知，中國的茶文化有著悠久的歷史，國內喜歡口茶的人有很多，而且茶葉也有多個不同的品種，其中綠茶是最受歡迎、銷量最大的一個，它色澤清淡，茶香濃郁，保健功效出色，但是綠茶雖好，在正確的時間飲用也是很關鍵的，相關的介紹如下！
每天什么時間綠茶喝最好
專家建議：上午喝綠茶，有開胃提神的功效，飯后1小時飲用，有助于消化和新陳代謝。綠茶很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E等，綠茶能延緩衰老、預防癌癥。喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病。因此，綠茶特別適合老年人引用。
一年四季時間綠茶喝
中醫(yī)認為，春夏秋冬四季飲用的茶都應該不相同。綠茶應該是適合在夏秋季節(jié)飲用。綠茶的特性是：甘、苦，微寒。功效：清熱，解毒，利尿。適合人群：內熱體質的人。就是應該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應的茶。
綠茶的功效與作用
1、消暑解渴
綠茶是一種性質微寒的飲品，人們飲用他以后能清熱解毒，預防上火，而在夏天多喝一些毛尖，綠茶還能起到消暑解渴的重要作用，因為毛尖綠茶中含有的多糖和氨基酸等營養(yǎng)成分在進入人類口腔以后能與人類口腔中的唾液產(chǎn)生反應，它能促進唾液分泌可以潤澤口腔與咽喉。
2、淡斑美白
綠茶就能起到淡斑美白的作用，因為綠茶可以阻止人體內黑色素生成，它能讓女性面部色斑淡化，堅持飲用，美白功效特別明顯。
3、護膚防曬
綠茶對人類皮膚還有明顯保護作用，它不但能消滅皮膚表面的細菌和真菌，阻止炎癥發(fā)生，還能去除老化的角質，并能促進皮膚細胞再生，能讓人們的皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。人們在平時多喝一些，綠茶還能增強皮膚的抗紫外線能力能減少紫外線對人類皮膚的傷害。人們的皮膚不小心被陽光曬傷時還可以用毛尖泡出的茶湯清洗皮膚，它能讓受損的皮膚盡快康復。
4、清除尼古丁
綠茶對人體內的尼古丁有明顯分解和清理作用，能讓它們隨身體代謝排出體外那些喜歡吸煙的人多喝一些毛尖綠茶就能防止尼古丁對身體產(chǎn)生傷害。
綠茶怎么保存
1、放入冰箱保存
平時大家購買綠茶以后最好把它放入到冰箱中進行冷凍保存，這樣可以讓綠茶保存更長的時間，而且能保持新鮮，不過在冰箱中保存的綠茶必須是密封的，取出以后要盡快喝完。
2、忌潮濕
綠茶保存時一定不能保存在潮濕的環(huán)境中，因為綠茶的結構是多孔的，它會吸收空氣中的水分讓茶葉變潮，嚴重時就會變質，因此保存綠茶的環(huán)境相對濕度不能超過百分之六十。除此以外，綠茶保存時還要避免與氧氣接觸，以免它因氧化反應出現(xiàn)變質。
2、忌高溫
綠茶不能保存在高溫的環(huán)境中，外界溫度處于零到五度之間時，最有利于綠茶的保存，如果把綠茶保存到溫度較高的環(huán)境中，它的性質就會發(fā)生改變，取出沖泡時，它的口感會發(fā)生變化，營養(yǎng)成分也會流失，再飲用就起到不應有的作用。
總之，綠茶是生活中人們最喜歡的一種茶葉，它沖泡以后茶香濃郁，色澤碧綠誘人，而且綠茶的營養(yǎng)價值高，具有多種保健功效，但了解正確的飲用時間也是很關鍵的喔！
