早在2008年，國家之間總局就已經(jīng)將六安瓜片列入了國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的目錄，可見，選擇將六安瓜片作為自己平時常喝的一款茶飲，是一種不錯的選擇，需要注意的是大家一定要正確了解飲用時間，相關(guān)的介紹如下！
六安瓜片什么時候喝
1、飯后一小時飲用
喝六安瓜片茶是講究口感的，口感好的六安瓜片通常對我們的身體都有很大的幫助的，不僅是這樣，喝的時間也是非常講究，要說什么時候喝六安瓜片，首先我們要先了解六安瓜片，充分了解之后我們知道在六安瓜片中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，從而達到收斂的作用，使得腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內(nèi)的滯留時間，進而導(dǎo)致大便干燥。所以，飯后一小時飲用可以幫助消化和補充水分。這樣子喝的綠茶也可以充分保證一天的活力。
2、春天夏天飲用
春天和夏天，可以緩解春困;夏天喝綠茶能清熱解毒、消暑解渴。常喝綠茶可以幫助清除自由基、延緩衰老、、降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
喝六安瓜片茶的好處
1、補充營養(yǎng)
六安瓜片有補充營養(yǎng)的功效，從而有助于身體的健康。那么六安瓜片營養(yǎng)價值高，因為全是葉片茶生長周期長，所以養(yǎng)分多，具有人體必備的微量元素。
2、降低膽固醇
六安瓜片有降低膽固醇的功效，從而有利于避免膽固醇過高。因為六安瓜片茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。
3、防齲齒
六安瓜片有防齲齒的功效，從而有助于保護牙齒。因為六安瓜片含有氟，兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
4、改善消化不良
六安瓜片有改善消化不良的功效，從而有助于腸胃的健康。因為六安瓜片本身能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點六安瓜片減輕病況。
5、減肥
六安瓜片有減肥的功效，對于減肥人士來說是款理想的瘦身茶飲。因為六安瓜片含有茶堿及咖啡因，三酸甘油酯解脂酶及活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
喝六安瓜片的禁忌
1、經(jīng)期忌喝
女性處在經(jīng)期的時候不適合喝六安瓜片，否則容易導(dǎo)致經(jīng)期不適。因為月經(jīng)期身體會排出經(jīng)血，若此時飲茶的話，茶葉中的鞣酸會妨礙女性腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，容易引發(fā)缺鐵性貧血，導(dǎo)致經(jīng)期不適癥狀的發(fā)生。
2、孕婦忌喝
孕婦要避免喝六安瓜片，否則容易對自身及胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。因為六安瓜片含有大量的茶多酚、咖啡堿等元素，會加劇孕婦的排尿次數(shù)和心跳頻率，因而增加孕婦的心臟、腎臟的負擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒的健康。
3、哺乳期婦女忌喝
處在哺乳期的婦女最好不要喝六安瓜片，否則對嬰兒的健康有不利影響。因為茶葉中所含的鞣酸被人體吸收后，會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。
4、發(fā)燒忌喝
發(fā)燒的時候是不能喝六安瓜片的，否則會加重發(fā)燒的病情。那么人處在發(fā)燒的時候體溫高，要避免飲用六安瓜片，否則茶葉當(dāng)中的咖啡堿容易使人高燒不下，而且還會降低藥效。
5、胃寒忌喝
有胃寒情況的人群不能喝六安瓜片，否則會加重胃部的不適。因為六安瓜片為不發(fā)酵的綠茶，茶性較為寒性，胃寒或患有胃病的人不適宜飲用。胃病的人喝這種涼性的茶，會刺激到胃腸道的健康，導(dǎo)致飲用后胃不舒服，加重胃病的嚴重性。
6、服藥期忌喝
處于服藥期間的時候不能喝六安瓜片，尤其不能用茶水送服藥物。因為茶葉中所含的鞣酸、茶堿等成分，容易與某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)；服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時，茶葉中的茶多酚也易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀。
7、醉酒后忌喝
醉酒后是不能喝六安瓜片的，否則不利于腎臟的健康。那么很多人喝醉酒后有喝濃茶解酒的習(xí)慣，但實際上醉酒后飲用六安瓜片等濃茶不僅起不到解酒的作用，茶葉興奮神經(jīng)中樞的作用反而會加重心臟負擔(dān)。
綜上所述，六安瓜片大家都是比較熟悉的，是一款茗茶，六安瓜片可以說是一款很適合女性喝的茶，六安瓜片的主要功效就是防紫外線和美白。另外六安瓜片的功效與作用還有很多，六安瓜片雖好，但也講究飲用時間。
