喝綠茶可以抑癌防癌
綠茶內(nèi)含有有茶多酚等一些抗氧化物質(zhì)，商家正是利用這一點(diǎn)將綠茶包裝炒作為靈丹妙藥，但事實(shí)上綠茶也只是一種茶葉而已，并不具備治病的作用！
綠茶的主要成分
綠茶味甘苦，微寒，其成分有：有機(jī)化合物、無機(jī)營(yíng)養(yǎng)元素等，這些都是有益于人體的成分。其中有機(jī)化合物有茶多酚、咖啡堿、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、糖類等；無機(jī)營(yíng)養(yǎng)元有鈉、鎂、鉀、銅、磷、硫等28種，而且各種化學(xué)成分的比例非常的協(xié)調(diào)。
綠茶的藥用價(jià)值
1、抗癌
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保存了鮮葉的自然物質(zhì)，富含茶多酚，茶葉知識(shí)，這些因素能阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，且具有直接殺傷癌細(xì)胞和進(jìn)步肌體免疫手段的功能。
2、抗病毒菌
綠茶中含有的茶多酚，收斂功能較強(qiáng)，對(duì)病原菌、病毒能起到明顯的克制和殺滅功能，合用于幫助治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病。
3、抗朽邁
綠茶所含的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性浸染，是人體自由基的破除劑。研究證明，茶多酚可以或許阻斷脂質(zhì)過氧化回響，破除活性酶，抗朽邁結(jié)果比維生素還要好哦。
4、抑疾病
綠茶中含有大量的兒茶素、茶黃素等，這些因素有助于克制斑狀增生，低落纖維卵白原，使凝血變清，有利于克制各類疾病的產(chǎn)生。
5、美容護(hù)膚
恒久僵持行使綠茶茶水洗臉，能有用破除面部的油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、鐫汰日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等浸染。
6、提神醒腦
綠茶中的咖啡堿有歡快人體中樞神經(jīng)的浸染，能加強(qiáng)盛腦皮層的歡快進(jìn)程，起到提神益思、振奮精力的結(jié)果，常常喝點(diǎn)綠茶，還能緩解偏頭痛呢。
7、利尿解乏
綠茶中還含有咖啡堿，常喝能刺激腎臟，進(jìn)步腎臟的濾出率，促使尿液敏捷傾軋?bào)w外。另外咖啡堿還能解除尿液中的過量乳酸，從而對(duì)人體起到消除疲憊的浸染。
8、緩解疲憊
綠茶中富含抗氧化劑、維生素C、咖啡因等，有助于破除體內(nèi)的自由基，從而滲透出反抗求助壓力的荷爾蒙，刺激中樞神經(jīng)、振奮精力。上班一族在午飯約莫1小時(shí)后適量喝點(diǎn)綠茶，有利于高事變結(jié)果哦。
9、護(hù)齒明目
綠茶葉中含氟量較高，常常飲用，能克制人體鈣質(zhì)的鐫汰，有用提防齲齒，具有護(hù)齒、固齒之功。其它，由于綠茶中含有大量的維生素C等成份，常常飲用，還可鐫汰眼疾、護(hù)眼明目。
10、消脂
綠茶中所含的咖啡堿可以進(jìn)步胃液的滲透量，有助于消化。
喝綠茶注意事項(xiàng)
1、不要飲用頭遍茶
綠茶在栽培或者是加工時(shí)受到一部分農(nóng)藥或肥料殘留，所以綠茶的表面一般都會(huì)有所殘留，因此，第一遍沖泡的綠茶最好不要飲用。
2、不要飲用新茶
綠茶里含有比較多還沒有氧化的一些多酚類、醇類和醛類等，這些物質(zhì)會(huì)刺激飲茶人的腸胃黏膜，很容易誘發(fā)胃病，特別是一些腸胃不好的人更因?yàn)樯黠嫞ㄗh各位少飲用新茶，如果新茶存放時(shí)間不夠半個(gè)月那更不應(yīng)該喝。
3、空腹時(shí)不宜飲用
在空腹時(shí)飲用綠茶可以稀釋胃液，減弱你的消化功能，對(duì)于水分的吸收率也會(huì)有所提高，這樣會(huì)使綠茶里的一些不良成分進(jìn)行血液，從而引發(fā)心慌、頭暈和手腳乏力等癥狀。
4、女孩經(jīng)期不宜飲用
經(jīng)期喝綠茶會(huì)誘發(fā)經(jīng)期緊張癥，而且如果在經(jīng)期喝特別濃的綠茶，那樣會(huì)誘發(fā)或者加重經(jīng)期綜合征。
5、潰瘍病人不宜飲用
綠茶里的咖啡因會(huì)加快胃酸的分泌，令胃酸的濃度上升，從而導(dǎo)致潰不成潰瘍甚至是穿孔。
