喝碧螺春可以達(dá)到一定減肥作用
碧螺春是一種含有豐富咖啡因以及茶堿的茶葉，而且膳食纖維含量又非常高，能夠讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，還可以讓飽腹感變得更強(qiáng)，熱量也是非常低的，是一種非常不錯(cuò)的減肥產(chǎn)品，而且在中醫(yī)方面認(rèn)為碧螺春是一種苦寒食品，對(duì)于胃寒的人群來(lái)說(shuō)，最好不要喝太多。
喝碧螺春的好處
1、減壓降脂
碧螺春茶葉中含有的成分能夠調(diào)節(jié)人體中脂肪的代謝情況，加快脂肪膽固醇的分解，降低人體對(duì)其的吸收情況，達(dá)到降脂減肥功效。同時(shí)茶葉中的茶多酚和維生素成分，能夠幫助調(diào)節(jié)人體的心腦血管平衡，擴(kuò)張血管，防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防高血壓等疾病。
2、利尿
碧螺春茶中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，常用于治療水腫、水滯瘤，另外，利用茶水加糖的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、防齲齒
碧螺春茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
4、提神益思
常飲碧螺春有提神益思的好處，從而能夠有效緩解疲勞、增進(jìn)思維。那么在日常生活中我們都會(huì)聽(tīng)到這句話，就是睡前不宜飲茶。
5、抗菌抗癌
研究發(fā)現(xiàn)茶葉中的某些成分能夠?qū)⒌鞍踪|(zhì)凝固，這樣就使細(xì)菌死亡達(dá)到殺菌效果；同時(shí)研究還發(fā)現(xiàn)，日常有飲茶習(xí)慣的人，患癌癥的概率會(huì)比較的低。
碧螺春的宜禁人群
碧螺春比較適合中老年人群來(lái)喝，能夠達(dá)到延緩衰老作用，它里面含有維生素，胡蘿卜素以及兒茶素，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚涂梢灶A(yù)防心血管疾病出現(xiàn)，還可以達(dá)到降低血壓，降低血脂作用。
也特別適合上班族來(lái)喝，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢宰尮ぷ餍视兴岣?，讓思維能力變得更強(qiáng)，因?yàn)樗锩婧锌Х葔A成分，能夠讓神經(jīng)中樞得到刺激，讓精神狀態(tài)更加良好，又可以抵抗輻射。
女性也應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┍搪荽?，里面含有的兒茶素含量比較高，又能夠起到抗氧化作用，喝一些就能夠讓衰老的速度變得比較慢。
還適合減肥的人群來(lái)喝，因?yàn)樗锩嫠械牟鑹A以及咖啡堿成分能夠讓脂肪得到分解，就可以把有害物質(zhì)及時(shí)的排出身體之外，想要減肥的人堅(jiān)持適當(dāng)?shù)暮纫恍┍搪荽?，就可以讓減肥的效果變得更好。
碧螺春雖然非常好但是也要注意它的正確飲用方法，空腹的時(shí)候一定不要喝，否則會(huì)對(duì)胃部造成刺激，它里面所含有的茶多酚會(huì)對(duì)脾胃造成刺激，而出現(xiàn)受冷情況，而且碧螺春沖泡的不要過(guò)濃，一般都是喝淡茶為主，濃茶里面的茶堿以及咖啡因成分就會(huì)更高，容易對(duì)神經(jīng)造成刺激，導(dǎo)致頭痛失眠問(wèn)題出現(xiàn)。
碧螺春是一種寒涼性的茶品，多酚類(lèi)的物質(zhì)非常多，寒性體質(zhì)的人一定要避免，否則拉肚子，手腳冰涼，精神虛弱等問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。
胃部疾病患者也需要避免，因?yàn)楸搪荽豪锩娴牟瓒喾雍糠浅８撸绻鹊脑捑蜁?huì)對(duì)胃部造成刺激，讓胃部疾病的問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。
碧螺春怎么泡最好
沖泡碧螺春需要的步驟還是比較多的，沖泡碧螺春的過(guò)程也是一種享受，首先需要把碧螺春取一些，放在茶碟當(dāng)中，聞它的香味，然后再把茶杯燙洗一下，用80度左右的水來(lái)沖泡碧螺春，這樣才不會(huì)把它的營(yíng)養(yǎng)成分給破壞掉。沖泡碧螺春還要注意茶葉以及水的比例要掌控好，一般是1:50，水沖泡進(jìn)去以后要把茶葉浸潤(rùn)慢慢的開(kāi)始膨脹，可溶物質(zhì)就會(huì)慢慢的被浸泡出來(lái)，清香的味道慢慢的散發(fā)，整個(gè)味道都是非常濃郁的，聞起來(lái)也非常神清氣爽。
