碧螺春,屬于綠茶,凡是綠茶中都含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種物質(zhì);這些物質(zhì)都能調(diào)節(jié)人體脂肪代謝,能分解人體蛋白質(zhì)和脂肪,因此,適宜飲用對于減肥是有一定好處的,相關(guān)的介紹如下!
![碧螺春喝了可以減肥嗎](https://static0.puercn.com/uploadfile/202009/20200920090411654.png)
喝碧螺春減肥的原理
1、碧螺春中含有的茶多酚和咖啡因。茶多酚能燃燒人體堆積的卡路里和脂肪,咖啡因能與人體內(nèi)同黃酮素結(jié)合消耗人體內(nèi)的熱量,以達(dá)到減肥的效果。
2、碧螺春屬于綠茶,綠茶內(nèi)含有的肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)能夠有效促進(jìn)脂肪分解,以達(dá)到瘦身的效果,所以選擇綠茶減肥是最好的。
3、碧螺春中的兒茶素可以控制人體脂肪的分布,經(jīng)常喝碧螺春對于人體腹內(nèi)脂肪分解有很好的效果。
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碧螺春的功效
1、振奮精神
碧螺春茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高效率。
2、利尿
碧螺春茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強(qiáng)心解痙
碧螺春茶中的咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化
碧螺春茶葉中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
5、抗菌、抑菌
碧螺春茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)將細(xì)菌殺死??捎糜谥委熌c道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。
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6、防齲齒
碧螺春茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的"氟磷灰石",就象給牙齒加上一個保護(hù)層,提高了牙齒防酸抗齲能力。
7、緩解腳氣
每晚睡前,取花椒10克、碧螺春10克、陳醋50毫升,加水2500毫升煮開,放溫后浸泡雙腳,每次浸泡半小時,然后用干凈毛巾擦干雙腳。堅持每晚泡腳1次,一般1周后腳氣便會減輕。
碧螺春是涼性茶葉
碧螺春屬于綠茶,綠茶是涼性茶葉,過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶,由于制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié),所以營養(yǎng)成分較之其他類高,但葉綠素含量也較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
飲用碧螺春注意事項
1、碧螺春是綠茶類的,其對腸胃有一定刺激性,腸胃功能較弱的人應(yīng)該要少喝。
2、碧螺春是屬性寒涼的,脾胃虛寒的人可加用姜汁來抵御茶的寒性。
3、碧螺春能迅速降低人體血糖,所以低血糖患者要謹(jǐn)慎飲用。
4、女性經(jīng)期最好就不要過多飲用碧螺春,否則會加重經(jīng)期不適。
5、發(fā)熱、腎功能不全、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童也不適宜飲用碧螺春。
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總之,優(yōu)質(zhì)碧螺春綠茶中含有茶多酚、維生素c能降低人體內(nèi)的膽固醇、血脂,所以喝碧螺春能減肥,但小編想說的是想要減肥需要有合理的運動及其飲食哦!