宋代蘇東坡曾云：“兩腋清風(fēng)起，我欲上蓬萊。”；“戲作小詩(shī)君莫笑，從來(lái)佳茗似佳人”。自古以來(lái)茶道似乎在告訴人們，多一些恬靜，少一點(diǎn)狂躁；多一點(diǎn)寬容，少一點(diǎn)緊張；多一點(diǎn)平和，少一點(diǎn)乖戾；多一點(diǎn)善自珍攝，少一點(diǎn)干擾他人，但茶葉也不是所有人都可以喝的，比如綠茶，因此，下面小編就給大家介紹一下哪些人群適合喝綠茶吧！
喝綠茶的適宜人群
1、腦力或體力勞動(dòng)者
一般而言，腦力勞動(dòng)者、播音員等偏于靜態(tài)的勞動(dòng)者，喝綠茶宜于保持頭腦清醒，舒筋活絡(luò)，增強(qiáng)思維能力、判斷能力和記憶能力。對(duì)于重體力勞動(dòng)者、野外工作者、運(yùn)動(dòng)員、士兵等人群而言，多喝綠茶可以提高腦子的敏捷程度，調(diào)節(jié)體液，保護(hù)皮膚。
2、吸煙者
香煙中的尼古丁會(huì)使促進(jìn)血管收縮的激素分泌量增加，而血管收縮的結(jié)果會(huì)影響血液循環(huán)，減少氧氣的供應(yīng)量，導(dǎo)致血壓上升。吸煙還會(huì)加速動(dòng)脈硬化和使體內(nèi)維生素C含量下降，加速人體老化。香煙煙霧中含有苯并芘等多種致癌物質(zhì)，而綠茶提取物可以抑制香煙煙霧提取物的誘導(dǎo)畸變。堅(jiān)持喝綠茶，還可以增加身體的抵抗力。
3、加班熬夜易上火者
綠茶中含有茶多酚、脂多糖、維生素C等物質(zhì)，具有良好的抗輻射作用。電腦輻射對(duì)人體不利，且在電腦前長(zhǎng)時(shí)間端坐不利健康，不利體形，而飲用綠茶則可以很好地改善這種情況；綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)可以提神，保持精神狀態(tài)良好。而且綠茶清爽，有助于降火。
4、減肥塑身者
綠茶中的芳香化合物能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)。維他命B1和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助于消化消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
綠茶什么人不能喝
1、貧血的人
貧血的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，容易減少身體對(duì)于鐵的吸收，貧血患者本就需要大量補(bǔ)鐵，喝綠茶會(huì)加重貧血病情的。
2、肝胃不好的人
肝胃不好的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的咖啡堿會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，同時(shí)咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
3、胃潰瘍病的人
患胃潰瘍病的人不適合綠茶。因?yàn)楹染G茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，很容易加重病情。
4、尿結(jié)石的人
患有尿結(jié)石的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有草酸，而尿結(jié)石通常就是草酸鈣結(jié)石。尿結(jié)石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石而加重病情。
5、正服藥的人
正在服藥的人不適合喝綠茶。因?yàn)樵诜幹缶G茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)很容易與藥品中含有的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，從而影響藥效。
6、發(fā)燒的人
發(fā)燒的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易使體溫升高，加重發(fā)燒病情，如果是服用退燒藥也容易影響藥效。
7、營(yíng)養(yǎng)不良的人
營(yíng)養(yǎng)不良的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收，營(yíng)養(yǎng)不良的人喝綠茶會(huì)使身體更加缺營(yíng)養(yǎng)的。
8、便秘的人
便秘的人不適合喝綠茶。綠茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，阻礙腸道的蠕動(dòng)，加重便秘，另外茶葉中含有的兒茶多酚等物質(zhì)也會(huì)刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易秘結(jié)，加重便秘。
9、孕婦
孕婦不適合喝綠茶。綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質(zhì)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，特別是胎兒的智力發(fā)育。另外處于哺乳期的婦女也不宜喝綠茶，以免綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)隨著乳汁使寶寶產(chǎn)生興奮感，常啼哭。
綠茶怎么保存
1、冰箱保存法
將綠茶茶葉放在干燥、無(wú)異味、能密封的盛器瓶中，再放入冰箱的冷藏柜中。如茶葉數(shù)量少而且很干燥，也可用二層防潮性能好的薄膜袋包裝密封好，放在冰箱中。
2、鐵罐存放法
將茶葉裝入有雙層蓋的鐵茶葉罐里，最好裝滿而不留空隙，這樣罐里空氣較少。雙層蓋都要蓋緊，用膠布粘好蓋子縫隙，并把茶罐裝入兩層尼龍袋內(nèi)，封好袋口，已達(dá)到最佳貯藏效果。
3、復(fù)合薄膜袋貯藏法
將茶葉裝入復(fù)合袋內(nèi)，擠出袋內(nèi)空氣，用封口機(jī)封好袋口，再套上塑料袋，扎緊袋口，置于冰箱下格內(nèi)冷藏。
4、保溫瓶貯藏法
將茶葉裝入干燥的保溫瓶?jī)?nèi)，蓋好瓶塞，用白蠟封實(shí)，再用膠布封好。
總之，綠茶一般人均可飲用。特別適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多者、醉酒者、以及上班的電腦族。
