綠茶，內(nèi)含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力，對(duì)抗電腦輻射有好處（體寒的人不能喝）；因?yàn)榫G茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能，那綠茶適合什么季節(jié)喝呢？相關(guān)的介紹如下！
綠茶最好在夏季喝
因?yàn)榫G茶是屬于寒性并且口味微苦的茶種類(lèi)，而夏季天氣炎熱氣溫高，我們?nèi)梭w會(huì)肝火旺出汗多，所以喝綠茶是最好的緩解方法。在夏季因?yàn)樘鞖獾目崾?，容易使我們的血液粘稠度變高，這樣會(huì)為心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，這也是我們夏季非常疲憊想睡覺(jué)的原因。
所以在夏季時(shí)喝綠茶是能起到很大的緩解作用，這時(shí)候的綠茶就完全把其苦寒性發(fā)揮出來(lái)，使我們有著爽口又清鮮的口感，喝下去后能使我們解暑；另外綠茶還有著豐富的兒茶素物質(zhì)，能使我們?nèi)梭w殺菌消炎為我們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，還能提高免疫力。
綠茶的功效
1、降脂排毒
綠茶的降脂排毒功效要比其他茶種類(lèi)還要多，這也是綠茶深受許多年輕女士喜愛(ài)的原因。綠茶中的兒茶素物質(zhì)能幫助我們減少腹部的脂肪，這是因?yàn)榫G茶中的咖啡堿能使人體的胃液分泌量提高，并且有助于消化從而達(dá)到降脂減肥的效果。
2、提神，美容
綠茶中的咖啡堿物質(zhì)還能使我們提神醒腦，增強(qiáng)我們大腦皮層興奮的同時(shí)還能使神經(jīng)中樞興奮。這就起到了提神清心的效果，綠茶對(duì)于偏頭痛的朋友們也有輔助作用。綠茶還很適合上班族，在早晨喝一杯綠茶會(huì)讓你迅速進(jìn)入工作狀態(tài)。
3、利尿
綠茶中的咖啡堿物質(zhì)還能刺激腎臟，使尿液迅速排出。還能把腎臟的有害物質(zhì)排出，所以尿頻尿急或者尿不盡的朋友們不妨試試喝綠茶，可能會(huì)得到緩解作用。
4、抗疾病
綠茶有著很好的抗疾病作用，能幫助心腦血管的疾病起到很好的緩解作用。綠茶還能降低高血壓高血脂等癥狀，對(duì)防止癌癥也是有著很大幫助。綠茶中的茶多酚物質(zhì)能阻止致癌物質(zhì)在人體的形成，并且還能直接殺死癌細(xì)胞從而提高人體的免疫力。所以平常想要養(yǎng)生的朋友們不妨多喝茶，茶葉中的茶多酚物質(zhì)對(duì)癌癥等其他疾病都有輔助治療作用哦。
5、抗衰老
綠茶中的茶多酚有著很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性能，可以說(shuō)是我們?nèi)梭w自由基的清潔劑。平常多喝綠茶能起到抗衰老的好處，使我們的肌膚老化速度變慢哦。另外綠茶對(duì)我們的牙齒也是有保護(hù)作用的，能預(yù)防蛀牙以及使牙齒更加堅(jiān)固挺拔。
喝綠茶的危害
1、大量飲用濃綠茶后會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
2、綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對(duì)著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
3、綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
4、綠茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時(shí)，濃綠茶液大量進(jìn)入血管，還會(huì)加重我們心臟的壓力，導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些了不必要的麻煩，所以也不要喝濃綠茶。
綠茶怎么喝
1、選具
綠茶一般選用玻璃杯或者白瓷杯沖泡，因?yàn)橥该鞯牟杈呖梢员阌谌藗冇^賞茶葉姿態(tài)，和大伙們一起享受其中的樂(lè)趣。
2、潔具
潔具就是將自己準(zhǔn)備沖泡的那一款茶具洗凈，用開(kāi)水將茶具燙洗一遍，提高杯溫，這樣可以有利于竹葉青茶沖泡。
3、置茶
一般綠茶的茶葉容量是容器中的五分之一，用茶匙均勻撥入各個(gè)杯內(nèi)。
4、浸潤(rùn)泡
浸潤(rùn)泡分為上投法和中投法，一般對(duì)于一些優(yōu)質(zhì)的綠茶可以采用這兩種方法沖泡。
5、沖泡次數(shù)
綠茶的沖泡次數(shù)約為三次，沖泡過(guò)程中要注意禮節(jié)，沖泡時(shí)姿勢(shì)要有美感，對(duì)客人到來(lái)以示歡迎。
6、賞茶
沖泡完畢后可以先觀賞茶葉的姿態(tài)，領(lǐng)略茶葉的天然風(fēng)姿，不過(guò)這是針對(duì)高檔名優(yōu)綠茶而言的。
7、品茶
品茶前先聞茶葉的香味，然后飲一小口，并用舌尖抵住齒根并吸氣，回味茶的甘甜。
總而言之，綠茶是一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶葉，是寒性茶葉，因此大家在飲用綠茶的時(shí)候需要注意喔！
