中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，茶文化博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。信陽(yáng)茶特色獨(dú)具，榮貫古今。俗話(huà)說(shuō)：北有茅臺(tái)，南有毛尖?？上┡_(tái)早已做成了國(guó)酒，而毛尖作為“中國(guó)十大名茶”卻并未得到大多數(shù)人的認(rèn)可。信陽(yáng)毛尖，也稱(chēng)“豫毛峰”，屬綠茶類(lèi)，中國(guó)十大名茶之一，河南省著名特產(chǎn)，被稱(chēng)為“綠茶之王”，那信陽(yáng)毛尖喝了可以減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝信陽(yáng)毛尖幫助減肥
1、兒茶素
茶葉中的兒茶素具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝等作用，可以減少脂肪細(xì)胞的堆積，從而達(dá)到減肥的功效。
2、芳香類(lèi)化合物
茶葉中的芳香類(lèi)化合物能溶解脂肪，防止脂肪滯留堆積在體內(nèi)。
3、咖啡堿、葉酸
茶葉中的咖啡堿、葉酸等化合物，能夠有效調(diào)節(jié)脂肪代謝，對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。
4、茶多酚和維生素C
茶多酚和維生素C能夠有效降低膽固醇和血脂，所以，經(jīng)常飲用黃山毛峰可以達(dá)到減肥的效果。
信陽(yáng)毛尖怎么喝才能減肥
建議大家在飯后半小時(shí)用玻璃杯沖泡一杯黃山毛峰，等待15分鐘后喝下。每天堅(jiān)持上午兩杯，下午兩杯即可，但要保證茶水一定是熱的，因?yàn)槔涞牟杷畷?huì)傷胃。信陽(yáng)毛尖確實(shí)具有減肥功效，有需要的朋友在減肥期間喝比較好，但單純喝茶不能起到很好的減肥作用，還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的飲食習(xí)慣。
信陽(yáng)毛尖的保健功效
信陽(yáng)毛尖中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)生非常有幫助；信陽(yáng)毛尖含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、生物堿、茶多酚、糖尖、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和維生物A、B1、B2、C、K、P、PP等以及水溶性礦物質(zhì)，具有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食、抑制動(dòng)脈粥樣硬化以及防癌、防治壞血病和護(hù)御放射性元素等多種功效。
信陽(yáng)毛尖醫(yī)療功效
常喝毛尖茶，能降低血壓。茶葉內(nèi)含的咖啡堿和兒茶素能促使人體血管壁松弛，并能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。毛尖茶中的一氨基丁酸對(duì)松弛血管壁的效應(yīng)更顯著；臨床證實(shí)，大多數(shù)高血壓患者血壓增高受血管緊張素所控制，一旦抑制住血管緊張素活力，就能達(dá)到降壓作用;喝茶能降低血液中膽固醇含量。茶葉中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)，對(duì)人體總膽固醇、游離膽固醇總類(lèi)脂和甘油三酸脂含量均有明顯的降低作用。常飲茶的人血液中膽固醇含量比不飲茶的人要低三分之一左右。
信陽(yáng)毛尖飲用禁忌
1、禁忌喝頭遍茶
因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。
3、少喝新茶
因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
4、特殊人群忌喝
胃寒的人不宜過(guò)多飲，過(guò)量會(huì)引起腸胃不適；神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對(duì)乳汁有收斂作用。
5、忌用茶服藥，忌喝隔夜茶
茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
總之，喝茶對(duì)于減肥只有輔助作用，并不能真的減肥喔！
