綠茶健康在快節(jié)奏的生活中，高壓、亞健康的人群日趨明顯，而綠茶是不發(fā)酵茶，各種功能性成份被保存得最完整，因此有極好的保健功效，更能促進(jìn)人的身心健康，那喝綠茶沒有美白的功效嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝綠茶有美白的功效
綠茶除了作為飲料外，還具有相當(dāng)有效的美容護(hù)膚的作用。例如我們臉上那些很討人厭的斑斑點點，就可以用綠茶十分巧妙輕松的祛除掉。
綠茶怎么喝美白
每天早晚洗臉?biāo)校由蠋灼G茶葉，洗完臉后，輕輕拍打臉部肌膚。然后，再涂上乳液。堅持上一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)臉上的黑斑和雀斑減輕了不少哦。但是要特別提醒，敏感肌膚要慎用。
用綠茶洗臉的注意事項
在用完一般的洗面乳洗去污垢、油脂后，可以再用綠茶清洗一次臉部，能幫助皮膚增加細(xì)胞活性。因為綠茶有抗氧化的作用，可以淡化斑點、柔細(xì)皮膚，也能鎮(zhèn)靜臉上痘痘的紅腫。
喝綠茶有什么好處
1、可以防衰老綠茶中帶有這種茶多酚有機(jī)物,有很強(qiáng)勁的身理特異性及其耐熱性,能夠協(xié)助身體延緩衰老,是身體自由基的去除劑,是很有作用的。
2、能防止癌癥的發(fā)生茶葉中所含茶多酚能防止體內(nèi)產(chǎn)生大量可能的致癌物質(zhì)，對多種癌細(xì)胞具有一定的殺傷力。
3、可以養(yǎng)顏美容紅茶具備養(yǎng)顏美容的作用,關(guān)鍵方式是用紅茶來冼臉,那樣能夠控油也有縮小毛孔的作用,并且可以避免皮膚皺紋等。
4、緩解疲勞荼葉里面帶有必須的咖啡堿,咖啡堿能夠提高大腦皮質(zhì)的激動,推動中樞神經(jīng)處在激動的情況,超過凈心,醒神的作用。
什么人不可以喝綠茶
1、缺鐵的人由于綠茶茶葉中帶有的鞣酸易于和鐵融合產(chǎn)生不容易融解的有機(jī)物，易于降低人體針對鐵的吸附，缺鐵病人本就必須很多補(bǔ)鐵，喝綠茶會加劇缺鐵病況。
2、肝胃不好的人由于綠茶茶葉中帶有的咖啡堿會對胃里造成刺激性，一起咖啡堿也必須肝部開展細(xì)化，假如是肝胃不好的人喝綠茶很容易損害肝胃機(jī)構(gòu)。
3、胃炎病的人由于喝綠茶易造成很多的胃液代謝，進(jìn)而刺激性膿點，很容易加劇病況。
4、尿結(jié)石的人由于綠茶茶葉中帶有草酸，而尿結(jié)石一般也是草酸鈣結(jié)石。尿結(jié)石病人喝綠茶很容易使隨尿里排出來的含鈣與草酸融合產(chǎn)生草酸鈣結(jié)石而加劇病況。
5、正吃藥的人由于在吃藥以后綠茶茶葉中帶有的茶堿、鞣酸等有機(jī)物很容易與藥物中帶有的成份產(chǎn)生反映，進(jìn)而危害到藥力。
6、發(fā)燒的人因為綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易導(dǎo)致體溫升高，加重發(fā)燒病情，如果是服用退燒藥也容易影響藥效。
綠茶的喝法
1、大家在平時喝綠茶的時候一定要選擇質(zhì)量好的綠茶，我們可以選擇碧螺春、信陽毛尖、以及西湖龍井，這些茶在沖泡之后不僅茶香濃郁，喝起來滋味非常的甘醇。
2、我們在選擇沖泡綠茶的工具的時候，可以現(xiàn)在一些大的透明玻璃杯，因為這樣的杯子是不利于散熱的，而且大家在沖泡的時候是要將水溫控制在85到90度之間，在這個時候綠茶的口感是會比較的新鮮，如果的水溫太高的話，茶葉是會被燙傷的，這樣泡出來之后味道就是不會太好。
3、我們在沖泡綠茶的時候，是要先準(zhǔn)備好茶葉和茶具，我們可以準(zhǔn)備5到7克的綠茶，選擇好透明玻璃杯，玻璃杯的口一定不要太小了，否則是話就是不利于散熱的，我們在品嘗的時候會有一些苦的味道的。
4、將準(zhǔn)備好的茶具放到底部，然后就是從高處進(jìn)行沖，90度左右的開水，倒入差不多杯子1/3的水就可以了，將茶潤了之后，我們就是將水倒掉了，重新倒入水，燜泡一分鐘左右，這樣泡的話就是可以使得茶的顏色更加的綠，而且香氣更加的醇香。我們可以將綠茶反復(fù)的沖泡三五次，然后再換。
注意：
如果你還想要達(dá)到更好的美膚效果的話，可以用綠茶粉泡茶喝，每天早晚2杯，然后再配合自制的綠茶面膜，內(nèi)外兼修，雙管齊下。
