綠茶，科學家曾經在動物上做過實驗，證明了茶中的兒茶素可以降低血液中膽固醇的含量。人體實驗表明，它可以抑制血小板聚集，減少動脈硬化的發(fā)生。綠茶中含有黃酮醇，也可以防止血塊和血小板腫塊，減少心血管疾病，那男性長期喝綠茶好不好呢？下面我們就一起來了解一下吧！
容易上火的人適合喝綠茶
綠茶屬未經發(fā)酵的茶類，其性涼，可清熱。如果您是體質偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達到身體的平衡狀態(tài)。
長期使用電腦和手機的人適合喝綠茶
綠茶中的茶多酚等，可幫助清除人體內過量的自由基，從而起到防輻射、增強機體免疫力的作用。此外綠茶中含有的維生素等成分，對護眼明目有積極的作用。
經常抽煙的人適合喝綠茶
綠茶中含有的有機酸，咖啡堿等多種內含物質，能有效減輕抽煙對肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。
想減肥的人適合喝綠茶
綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，也有助于減少腹部脂肪。
濕氣重的人適合喝綠茶
綠茶有促進新陳代謝、利尿的作用，可以幫助身體排出一部分的濕氣。
喝綠茶的好處
1、防朽邁
綠茶中茶多酚含量極好，具有超強的抗氧化性和心理活性，是人體自由基的破除劑，能阻斷脂質過氧化回響，破除活性酶。因此，喝綠茶的抗朽邁結果比吃維生素E還要強盛呢。
2、抗癌
綠茶中含有的茶多酚因素，能阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，恒久僵持適量飲用，對胃癌、腸癌等多種癌癥有較好的提防和幫助治療益處。
3、緩解疲憊
綠茶中富含咖啡堿，飲用之后，能刺激中樞神經、振奮精力，有利于輔佐人們舒緩疲憊的癥狀。因此，茶庫網朱顏良知溫馨提示各人，萬萬不要在晚上飲用綠茶，以免影響睡覺。
4、殺菌
研究表白，綠茶中的茶多酚因素具有有較強的收斂浸染，對病原菌、病毒等有明顯的克制和殺滅結果，茶葉知識，平常多喝一些綠茶，還能低落疾病的產生率哦。
5、利尿
綠茶中含有的咖啡堿，能刺激腎臟，促使尿液實時傾軋體外，鐫汰有害物質在腎臟中滯留時刻。另外，咖啡堿還能解除尿液中的過量乳酸因素，有助于使人體消除疲憊。
什么時候宜喝綠茶
午后適宜喝綠茶，通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶可以疏肝降火、清熱解毒。
什么人不宜喝綠茶
并不是所有的人都適合喝綠茶，貧血、脾胃不好、患結石、發(fā)燒、便秘、營養(yǎng)不良以及孕婦等人，喝茶不利于身體健康，不宜喝綠茶。
綜上所述，綠茶屬于沒有經過發(fā)酵茶的茶葉，保存了鮮葉的自然物質，富含營養(yǎng)因素，具有防朽邁、抗癌、殺菌、利尿、緩解疲憊等益處，但不建議長期飲用喔！
