綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，其湯清葉綠，營養(yǎng)豐富，還可以防止疾病。綠茶不僅能夠生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值，那飲用綠茶是否會長斑呢？相關(guān)的介紹如下！
喝綠茶可以祛斑
綠茶除了作為飲料外，還具有相當(dāng)有效的美容護(hù)膚的作用。例如我們臉上那些很討人厭的斑斑點點，就可以用綠茶十分巧妙輕松的祛除掉。
綠茶怎么用祛斑
每天早晚洗臉?biāo)?，加上幾片綠茶葉，洗完臉后，輕輕拍打臉部肌膚。然后，再涂上乳液。堅持上一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)臉上的黑斑和雀斑減輕了不少哦。但是要特別提醒，敏感肌膚要慎用。
如果你還想要達(dá)到更好的美膚效果的話，可以用綠茶粉泡茶喝，每天早晚2杯，然后再配合自制的綠茶面膜，內(nèi)外兼修，雙管齊下。
用綠茶祛斑的注意事項
在用完一般的洗面乳洗去污垢、油脂后，可以再用綠茶清洗一次臉部，能幫助皮膚增加細(xì)胞活性。因為綠茶有抗氧化的作用，可以淡化斑點、柔細(xì)皮膚，也能鎮(zhèn)靜臉上痘痘的紅腫。
喝綠茶有什么好處
1、清熱去火
在食物屬性上，綠茶屬于涼性的食物，含有較多的寒氣，食用能清除體內(nèi)的熱氣，起到清熱去火之效，尤其在夏天天氣炎熱時，飲用綠茶，清熱避暑效果極好。
2、減肥降脂
茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇，起到減肥降脂的效果。
3、延緩衰老
綠茶中含有兒茶素，這種物質(zhì)能提高身體中超氧化物歧化酶的活性，增強(qiáng)其抗氧化功效，能清除體內(nèi)的自由基，可起到延緩衰老的功效。
哪些人不適合喝綠茶
1、綠茶性涼，因此，寒性體質(zhì)的人和經(jīng)期的女性不適合飲用，以免加重體內(nèi)的寒氣，引起宮寒、痛經(jīng)、脾胃虛寒等癥。
2、綠茶中含有刺激神經(jīng)的物質(zhì)，食用之后大腦興奮，因此，失眠多夢、睡眠質(zhì)量差的人也不適合食用，以免加重癥狀。
注意：
綠茶沖泡之后水色清澄、香氣清幽，夏天經(jīng)常飲用可以達(dá)到清熱解暑的功效。不過也提醒您飯后不要立刻喝茶，因為茶葉含有單寧酸，不但會降低鐵的吸收，胃中的蛋白質(zhì)和單寧酸也容易結(jié)合成不易消化的凝固物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。
