陸游在《試茶》寫到：“北窗高臥鼾如雷，誰遣香草換夢回。”說明茶葉有提神醒腦作用。茶葉之所以提神，是因為茶葉中含有咖啡堿，咖啡堿能一定程度興奮中樞神經(jīng)和大腦皮層，起到提神益思、清心的效果，那女生在經(jīng)期能不能飲用綠茶呢？下面我們就一起來了解一下吧！
經(jīng)期不建議喝綠茶
女生在經(jīng)期最好是不要飲用綠茶，由于女生在經(jīng)期的時期身材的抵擋力長短常低的，也是不吻合飲用涼的降火的食品。
為什么經(jīng)期不建議喝綠茶
1、由于女生在經(jīng)期要增補好鐵質(zhì)，女生經(jīng)期流失了大量血液，以是這個時代是要補血為主，以是要增補富含鐵質(zhì)的食品，譬喻黑木耳、豬肝等等食品，假如女生在經(jīng)期飲用綠茶很也許會造成越發(fā)缺血。
2、綠茶中含有的鞣酸會阻礙腸道關(guān)于鐵元素的接收，并且越是濃的茶關(guān)于鐵元素的接收就越是倒霉，以是就算是平常也不該該喝過于濃的綠茶。
3、許多伴侶都也許會有這樣的經(jīng)驗，經(jīng)期會認為有便秘的征象發(fā)生，假如經(jīng)期喝綠茶的話，綠茶中的鞣酸也許會進一步加重便秘，由于它是會是腸道的蠕動放慢的，使更多的廢料也許會留在人體內(nèi)。
4、經(jīng)期中，出格是有痛經(jīng)的伴侶就越發(fā)應(yīng)該停止喝綠茶，由于女生在經(jīng)期中不免會有頭痛腰痛可能是精力求助等環(huán)境，而綠茶中是咖啡因的，不只會加重痛經(jīng)、腰痛等征象，并且會使精力過于亢奮，倒霉于身材康健。
綠茶含有什么成份
1、綠茶的特性，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡因保留約85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶"清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。
2、最新科學(xué)研究結(jié)果表明，綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。
喝綠茶有什么功效
1、綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗衰老，長期喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓，從而預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)病率。
2、綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
3、綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積,達到減肥功效。
4、綠茶能改善消化不良、減輕細菌引起的急性腹瀉癥狀。
總之，綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，是一種寒性茶葉，因此，這樣的茶葉在經(jīng)期是不建議飲用的，要是在經(jīng)期飲用綠茶的話會影響身體健康的喔！
