綠茶，未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,這種茶不只茶性寒涼，并且還保存了鮮葉的自然物質(zhì)，含有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素等因素。而這些因素對人體具有明顯的清熱、下火等功能，那喝綠茶可不可以清腸油呢？相關(guān)的介紹如下！
喝綠茶可不可以清腸油
綠茶中的芳香族化合物能夠溶解脂肪，防止脂肪聚積體內(nèi)，維他命b1，c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化和消除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化，提高新陳代謝，清除自由基的功能，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，減少脂肪細胞堆積，因此可以達到減肥的功效所以常飲綠茶，可以達到加速高脂消耗，強化健康減肥的效果。
喝綠茶可以消炎
綠茶含有大量的茶多酚，而茶多酚對病原菌、病毒有著明明的克制和殺滅功能。以是，常常喝些綠茶，除了能清熱降火，尚有利于抗病。損傷破皮、生瘡流膿等，用濃綠茶水沖洗或涂抹，也能起到極好的消炎、殺菌浸染。
喝綠茶能提神
常飲綠茶能提神，首要是由于綠茶中含有富厚的咖啡堿因素，這些因素能刺激中樞神經(jīng)，起到提神、舒緩疲憊的結(jié)果。關(guān)于偏頭痛也有著精采的緩解浸染哦。
喝綠茶能利尿
常常適量飲些綠茶尚有助于排尿，不信你可以試試。綠茶中含有咖啡堿，能刺激腎臟，促使尿液敏捷傾軋體外。關(guān)于體內(nèi)毒素多的人來說，多喝些綠茶長短常好的，有利于促使毒素跟從尿液盡快傾軋體外。
喝綠茶能抗朽邁
研究證明，茶多酚具有很強的抗氧化性和心理活性，相等于人體自由基的破除劑。并且它還能阻斷脂質(zhì)過氧化、破除活性酶，聽說有著比維生素E還要強的抗朽邁浸染呢。
綠茶適合在夏秋時節(jié)飲用。綠茶屬于涼性的茶飲，含有較多寒氣，因此，食用之后會給人一種清涼感，十分適合在夏秋時節(jié)飲用，這段時間內(nèi)環(huán)境相對比較炎熱，人體中熱氣較多，食用綠茶能中和熱氣，促使身體健康。
綠茶適合在午后喝
夏秋時節(jié)，在一天中，午后時環(huán)境中熱氣最旺盛，綠茶屬于涼性茶品，有清熱避暑的功效，這時候食用綠茶，能中和環(huán)境中的熱氣；并且，在午后，環(huán)境的高溫容易使人精神疲乏，綠茶帶有清香，含有較多的咖啡因，有提神醒腦的效果，十分適合上班族飲用。
綠茶的飲用方法
1、茶和水比例要恰當(dāng)，茶和水的比例在1:50到1:60得當(dāng)，1克的茶葉有50可能60毫升的水。
2、水溫在80度吻合，等水開往后再冷卻，茶葉放進杯子往后，再倒進少量開水，中國十大名茶，浸透茶葉得當(dāng)，加蓋3分鐘，再倒進開水七八成滿，就可以趁熱飲用。
3、當(dāng)還剩下三分之一的茶湯時辰，插手開水，沖泡3次就可以。
4、可以用玻璃杯沖泡，這樣能看到茶葉的沖泡進程的姿態(tài)。
總之，適宜喝綠茶對于減肥刮油有一定的好處，但也只是有輔助作用喔！
