安吉白茶作為綠茶，保留了茶葉很多天然的營養(yǎng)成分，常飲對有利于身體健康。但飲茶只是減肥的一種輔助方法，想要得到立竿見影的減肥效果，仍然需要堅持運動，并保持規(guī)律的飲食、作息習慣，相關的介紹如下！
喝安吉白茶幫助減肥
安吉白茶中有一種氨基酸物質(zhì)，并且含量也非常高。這種物質(zhì)能提高人體免疫力，降脂減肥，降血壓以及養(yǎng)生護肝等。所以，安吉白茶的減肥效果還是有的，也比普通茶種類的減肥功效要出色不少！并且，安吉白茶的口感也非常出色，也是一種很受歡迎的茶種類了。
安吉白茶一天喝多少能減肥
安吉白茶的營養(yǎng)物質(zhì)含量還是挺高的，并且還能起到很不錯的減肥作用，但減肥是一個漫長的過程，無法急于求成，但每天喝一杯是必須的，只要別超過三杯就好。
喝安吉白茶有什么好處
1、減脂
平常多喝安吉白茶對于減脂是有很大好處的，安吉白茶中有著豐富的氨基丁酸物質(zhì)，對人體大腦的神經(jīng)傳達物質(zhì)濃度有著很好的調(diào)節(jié)作用。同時安吉白茶還能幫助你降低高血壓降血糖血脂等，不過高血壓患者就不要喝太多安吉白茶。
2、抗癌防癌
安吉白茶中的茶多酚物質(zhì)能有效阻止有害物質(zhì)在人體的形成，能幫助你抗癌防癌。
3、提神醒腦
安吉白茶有著興奮精神的作用，還能為你的大腦增強記憶力，是很不錯的提神茶。
4.防輻射
而安吉白茶中防輻射這個好處同樣對上班一族很適用了，上班一族們可能每天都需要長時間對著電腦工作。這樣一來我們的皮膚以及眼睛都很受影響，皮膚如果長期受輻射影響的話很容易長斑發(fā)黃或者出現(xiàn)黑色素，所以這些問題安吉白茶是能幫助到你的。安吉白茶不僅能防輻射，還能為你的眼睛緩解疲勞呢！
安吉白茶的飲用禁忌
1、忌空腹喝安吉白茶
空腹狀態(tài)下不建議喝茶，否則的話很容易稀釋胃液，從而降低消化功能；再加上茶葉的吸收率是比較高的，很容易導致茶葉中大量不良成分進入血液內(nèi)，從而引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力、頭疼等“醉茶”的現(xiàn)象發(fā)生。
2、忌飯后馬上飲用安吉白茶
如果飯后馬上喝茶的話，那么會沖淡胃液，影響食物的消化；同時茶葉中的單寧酸可以促使食物中的蛋白質(zhì)變成不容易消化的凝固物質(zhì)，從而給胃增加負擔，影響身體對蛋白質(zhì)的吸收。
還有茶葉中含有大量的鞣酸物質(zhì)，容易和食物中的鐵元素相結合，從而阻止身體對血元素的吸收，引起缺鐵性貧血，誘發(fā)貧血癥狀；而且鞣酸和蛋白質(zhì)結合，還容易生成不容易消化的物質(zhì)，促使腸道蠕動減慢，容易造成便秘的現(xiàn)象發(fā)生。
因此，飯后是不可以馬上喝茶的，尤其是不可以馬上喝濃茶；正確的做法是，飯后的一個小時以后再喝茶，這樣做是最為正確的。
3、酒醉后忌喝安吉白茶
酒后如果大量的飲茶的話，那么除了有利尿的作用外，還可以使大量還沒有分解的乙醛通過腎臟，增加腎臟的刺激，從而受到較大的危害；并且喝酒以后可以使心臟速度加快，心臟負擔加重，這個時候還繼續(xù)大量喝茶，尤其是濃茶的話，那么對心臟的健康是更加不利的。因此，酒醉以后，切忌不要喝茶，尤其是不要喝濃茶。
4、忌用安吉白茶水服藥
無論是中藥還是西藥，在服藥藥物的期間，大家都不可以用安吉白茶去送藥哦。因為茶葉中所含的鞣質(zhì)、茶堿等，可以和藥物里面的某些成分發(fā)生化學變化，從而影響藥效，甚至是產(chǎn)生對身體健康有害的物質(zhì)；所以大家在服藥藥物的時候，最好是不要喝茶，更不要用茶去送藥。
什么人不能喝安吉白茶
1、貧血的人
因為安吉白茶內(nèi)含的某些物質(zhì)容易和食物中的鐵元素結合，那么會阻止腸胃對鐵元素的吸收，進一步的加重貧血的現(xiàn)象，所以貧血，尤其是缺鐵性貧血的人群，最好是不要服用安吉白茶的好。
2、尿結石患者
因為往往尿結石都是由草酸鈣而產(chǎn)生的，而安吉白茶內(nèi)含的草酸元素能夠和尿液中所排泄出來的鈣產(chǎn)生結石，如果這類人群再繼續(xù)飲用安吉白茶的話，那么往往會加重結石病情。
3、肝臟患者
因為安吉白茶中含有的大量堿元素都是經(jīng)過肝臟來產(chǎn)生代謝的。過量的飲用會加重肝臟代謝的功能，導致肝臟的組織的損害。
4、孕婦、哺乳期媽媽
因為安吉白茶內(nèi)含的咖啡因、多酚類物質(zhì)，對直接對胎兒、寶寶的發(fā)育造成進一步的傷害，導致寶寶健康發(fā)育受到阻礙。
注意：安吉白茶對人體降脂減肥具有一定的功效，但并非僅靠每天喝安吉白茶就能減肥降脂，更重要的還是通過飲食以及體育鍛煉進行調(diào)整！
