日照綠茶是中國最北方的茶。因?yàn)榈靥幈狈?，晝夜溫差極大，因而這種茶葉生長緩慢，但也正因?yàn)榇?，具備了南方茶所沒有的特點(diǎn)。中國農(nóng)科院茶科所對日照綠茶評價(jià):香氣高、滋味濃、葉片厚、耐沖泡，屬中國高檔綠茶，那喝日照綠茶能減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
喝綠茶能減肥
綠茶的飲用以清淡幽香為最佳，一般飲用時(shí)都沒有添加糖和蜂蜜等調(diào)味品習(xí)慣，因此，綠茶中能量的含量很低，飲用不用擔(dān)心引起肥胖，并且綠茶中還含有很多的降糖降脂的成分，對減肥瘦身很有效果。
喝綠茶有什么好處
1、防衰老
綠茶中茶多酚含量極好，具有超強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，能阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶。因此，喝綠茶的抗衰老效果比吃維生素E還要強(qiáng)大呢。
2、抗癌
綠茶中含有的茶多酚成分，能阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，長期堅(jiān)持適量飲用，對胃癌、腸癌等多種癌癥有較好的預(yù)防和輔助治療好處。
3、緩解疲勞
綠茶中富含咖啡堿，飲用之后，能刺激中樞神經(jīng)、振奮精神，有利于幫助人們舒緩疲勞的癥狀。因此，茶侃網(wǎng)紅顏知己溫馨提醒大家，千萬不要在晚上飲用綠茶，以免影響睡覺哦。
4、殺菌
研究表明，綠茶中的茶多酚成分具有有較強(qiáng)的收斂作用，對病原菌、病毒等有顯著的抑制和殺滅效果，平時(shí)多喝一些綠茶，還能降低疾病的發(fā)生率哦。
5、利尿
綠茶中含有的咖啡堿，能刺激腎臟，促使尿液及時(shí)排出體外，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。此外，咖啡堿還能排除尿液中的過量乳酸成分，有助于使人體消除疲勞。
綠茶憑什么最養(yǎng)顏
1、綠茶富含芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，不需要任何節(jié)食、鍛煉等手段，每天喝8-10克茶葉，12周內(nèi)，僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為3斤。在日本、歐美國家所有減肥產(chǎn)品里，茶葉制品排名第一。
2、綠茶，最多地保留鮮葉內(nèi)天然營養(yǎng)成分，富含茶多酚，抗衰老能力比VE強(qiáng)18倍。
3、綠茶防曬美白，綠茶內(nèi)含大量兒茶素防曬，VC美白抗氧化，是足不出戶的夏日最優(yōu)雅的養(yǎng)顏神器。其抗氧化試驗(yàn)證實(shí)，一杯300ml的綠茶，它的抗氧化功能≈1.5瓶紅葡萄酒≈12瓶白葡萄酒≈12杯啤酒≈4個(gè)蘋果≈5只洋蔥≈7杯的鮮橙汁。
為什么綠茶最健康
1、綠茶是中國的國飲，對百歲老人長壽調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習(xí)慣。日本是世界人均壽命最長的國家之一，這與他們廣泛飲茶、食茶和用茶不無關(guān)系。
2、1945年8月，日本廣島原子彈爆炸之后的數(shù)十年里，日本有關(guān)統(tǒng)計(jì)部門發(fā)現(xiàn)，癌癥病發(fā)率低的人群中茶農(nóng)與飲茶成癖者占多數(shù)?？梢?，常飲茶的人可以抵抗或避免癌癥。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)，茶水與治癌藥物同服會提高藥物療效。
3、英美科學(xué)家在《過敏與臨床免疫學(xué)》雜志報(bào)告稱，茶中的多酚類化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人體內(nèi)的傳播，一經(jīng)免疫，艾滋病病毒將沒有機(jī)會靠近。
4、綠茶能預(yù)防帕金森。新加坡國立大學(xué)的研究人員歷時(shí)12年對63257名45歲到75歲的新加坡華人進(jìn)行跟蹤調(diào)查。發(fā)現(xiàn)與沒有喝茶習(xí)慣的人相比，經(jīng)常喝茶的中老年人患帕金森氏癥的概率降低了71%。
5、綠茶能減輕糖尿病。日本富山醫(yī)科藥科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的綠茶，持續(xù)半年，82%的糖尿病患者的癥狀明顯減輕，大約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復(fù)正常。
綜上所述，日照綠茶既是一種天然有機(jī)飲品，又有很好的保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)證明，日照綠茶含有較高的氨基酸，維生素礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，由多種營養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎降脂和消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病等功效。
