優(yōu)質(zhì)的綠茶，喝一口便不能忘記，仿佛整個(gè)春天就盛開在杯中一樣，給人一種十分愉悅的感覺，甚至有時(shí)候，你會(huì)忘情地感受到一種喝雞湯的奇妙感受，那綠茶適合什么人喝呢？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
什么人適合喝綠茶
1、容易上火的人
綠茶屬未經(jīng)發(fā)酵的茶類，其性涼，可清熱。如果您是體質(zhì)偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達(dá)到身體的平衡狀態(tài)。
2、長(zhǎng)期使用電腦和手機(jī)的人
這類人群因?yàn)殚L(zhǎng)期使用電腦，手機(jī)，致使接受太多的輻射，對(duì)身體有一定的傷害。這時(shí)候需要喝點(diǎn)綠茶，綠茶中的茶多酚等，可幫助清除人體內(nèi)過量的自由基，從而起到防輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。此外綠茶中含有的維生素等成分，對(duì)護(hù)眼明目有積極的作用。
3、經(jīng)常抽煙的人
綠茶中含有的有機(jī)酸，咖啡堿等多種內(nèi)含物質(zhì)，能有效減輕抽煙對(duì)肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。
4、想減肥的人
綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，也有助于減少腹部脂肪。
5、濕氣重的人
綠茶有促進(jìn)新陳代謝、利尿的作用，可以幫助身體排出一部分的濕氣。
喝綠茶的好處
1、抗衰老、美容養(yǎng)顏
綠茶之所以那么受女性朋友歡迎，是因?yàn)樗锌顾ダ?、美容養(yǎng)顏的好處，常喝綠茶的女士可以容光煥發(fā)，精神奕奕。
2、緩解壓力，提高記憶力
常飲綠茶可以提高記憶力，特別是準(zhǔn)備高考的朋友，每天喝上幾杯可以有效緩解學(xué)習(xí)壓力，提高記憶力，讓學(xué)習(xí)事半功倍。
3、預(yù)防癌和抗癌
現(xiàn)在在這個(gè)社會(huì)癌癥的幾率可謂是越來越多了，這與人們的生活飲食息息相關(guān)，專家證明，每天喝一杯綠茶可以有效預(yù)防癌的發(fā)生。
喝綠茶的注意事項(xiàng)
1、有胃酸的朋友不能多喝
有胃酸的朋友是不能多喝綠茶的，而且在泡綠茶的時(shí)候不能泡太濃，否則就會(huì)影響胃液的分泌。
2、空腹喝綠茶會(huì)肚子疼
空腹最好不要選擇喝綠茶，腸胃不好的人尤其要注意，因?yàn)榭崭购染G茶你的胃液和綠茶堿會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，很容易造成肚子痛的。
3、不要買市面上綠茶飲料
市面上的綠茶飲料里面的營(yíng)養(yǎng)成分是非常少的，而且有很多糖分，很容易發(fā)胖的，不想長(zhǎng)胖的人兒就要少喝綠茶飲料了。
綠茶的飲用方法
1、杯子的選擇
沖泡綠茶要選擇透明的玻璃杯，因?yàn)榫G茶原本就是觀賞性的品種，所以玻璃杯沖泡綠茶更漂亮。
2、水溫的選擇
沖泡綠茶最佳的水溫在85攝氏度，水溫過高的話容易將綠茶燙壞，從而影響綠茶的口感，而且沖泡綠茶不能加蓋。
3、時(shí)間的選擇
喝綠茶是有講究的，最好在午飯后的一個(gè)小時(shí)飲用，通常中午飯前后人的肝火最為旺盛，飲用清淡的綠茶有降火的功效。
4、隨泡隨喝
為了保證綠茶的口感，最好在沖泡后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)就喝完，不然沖泡的綠茶就會(huì)發(fā)生氧化。
綜上所述，綠茶適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖及油膩食品食用過多者飲用；長(zhǎng)期吸煙、飲酒過多者也可以選擇飲茶；小便不利、頭痛目昏、精神不利者也可適量飲用。
