綠茶我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”，自古，品茶就是一件十分優(yōu)雅的事情，端坐于房間，聽(tīng)流水淙淙、微風(fēng)徐徐，巧手翻轉(zhuǎn)，清茶飄香，現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，因此，適宜飲用好處很多，那綠茶適合哪個(gè)季度喝呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
綠茶適合哪個(gè)季度喝
夏天喝綠茶起到的消暑解渴提神效果幾乎是公認(rèn)的，因此又說(shuō)夏天是喝綠茶的最佳時(shí)節(jié)。夏天的天氣驕陽(yáng)似火，人容易出汗，體內(nèi)水分散失速度快，人體體力消耗也多，很容易造成精神困乏的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候喝綠茶可謂是雪中送炭。不僅能快速補(bǔ)充水分，還可以人體補(bǔ)充能量，還有降火的作用也很好。
夏季喝綠茶的功效
1、抗癌
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，富含茶多酚，這些成分能阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，且具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。
2、抗病毒菌
綠茶中含有的茶多酚，收斂功效較強(qiáng)，對(duì)病原菌、病毒能起到顯著的抑制和殺滅功效，適用于輔助治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病。
3、抗衰老
綠茶所含的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性作用，是人體自由基的清除劑。研究證明，茶多酚能夠阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶，抗衰老效果比維生素還要好哦。
4、抑疾病
綠茶中含有大量的兒茶素、茶黃素等，這些成分有助于抑制斑狀增生，降低纖維蛋白原，使凝血變清，有利于抑制各種疾病的發(fā)生。
5、美容護(hù)膚
長(zhǎng)期堅(jiān)持使用綠茶茶水洗臉，能有效清除面部的油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等作用。
6、提神醒腦
綠茶中的咖啡堿有興奮人體中樞神經(jīng)的作用，能增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、振奮精神的效果，經(jīng)常喝點(diǎn)綠茶，還能緩解偏頭痛呢。
7、利尿解乏
綠茶中還含有咖啡堿，常喝能刺激腎臟，提高腎臟的濾出率，促使尿液迅速排出體外。此外咖啡堿還能排除尿液中的過(guò)量乳酸，從而對(duì)人體起到消除疲勞的作用。
8、緩解疲勞
綠茶中富含抗氧化劑、維生素C、咖啡因等，有助于清除體內(nèi)的自由基，從而分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。上班一族在午飯大約1小時(shí)后適量喝點(diǎn)綠茶，有利于高工作效果哦。
9、護(hù)齒明目
綠茶葉中含氟量較高，經(jīng)常飲用，能抑制人體鈣質(zhì)的減少，有效預(yù)防齲齒，具有護(hù)齒、固齒之功。另外，因?yàn)榫G茶中含有大量的維生素C等成份，經(jīng)常飲用，還可減少眼疾、護(hù)眼明目。
10、消脂
綠茶中所含的咖啡堿可以提高胃液的分泌量，有助于消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間之后，你就會(huì)發(fā)覺(jué)腹部的脂肪悄然消失了哦。
喝綠茶可能存在的壞處
1、農(nóng)藥殘留。茶在耕作和加工過(guò)程中被農(nóng)藥和其他有害物質(zhì)污染，茶葉表面始終殘留一定量的農(nóng)藥，所以不能喝頭遍沖泡的茶水。
2、空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，車內(nèi)許多不良成分會(huì)進(jìn)入血液，引起頭暈，觸診和四肢無(wú)力等癥狀。
3、新鮮的綠茶保存時(shí)間短，富含未氧化的多酚，醛類和醇類，對(duì)人的胃腸道粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，容易引起胃部疾病，所以存放未滿一個(gè)月的新綠茶不宜飲用。
4、腸胃不適，神經(jīng)衰弱和失眠者睡前不宜喝茶，哺乳期婦女也不宜喝茶，茶對(duì)牛奶有收斂作用。
綠茶可以保存多長(zhǎng)時(shí)間
綠茶的保質(zhì)期在常溫下一般為一年左右。不過(guò)影響茶葉品質(zhì)的因素主要有溫度、光線、濕度。如果存放方法得當(dāng)，降低或消除這些因素，則茶葉可長(zhǎng)時(shí)間保質(zhì)。判斷茶葉是否過(guò)期，主要看它的味道與湯色。目前國(guó)家已經(jīng)以食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)制定了茶葉標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)保質(zhì)期也作出了限定。
綜上所述，一年四季都是可以喝綠茶的，當(dāng)然在夏天的時(shí)候喝綠茶是最好的，夏天天氣比較熱，人容易上火，所以說(shuō)這個(gè)季節(jié)喝一點(diǎn)綠茶，能夠有很好的消火的作用，在補(bǔ)充身體礦物質(zhì)方面也有一定的作用！
