喝綠茶好還是茉莉茶好？事實上，針對于這樣的問題是沒有一個絕對答案的，小編只能說各有特點，各有優(yōu)勢，相關的介紹如下！
喝綠茶的好處
1、能讓肌膚緊實有彈性
多喝綠茶的好處有很多，不僅有利于身體健康，且綠茶中的兒茶素、丹寧、維生素C、E等成分，都能緊實肌膚，讓肌膚更加有彈性。
2、紅潤去黃的好處
每個年輕的女孩子都知道，經(jīng)常喝綠茶，有紅潤去黃的好處，想要讓你的肌膚容光煥發(fā)，僅喝綠茶還不夠，還可以用茶渣敷臉。
3、改善消化不良的好處
經(jīng)研究表明，經(jīng)常喝綠茶，可以促進消化，改善消化不良的情況。
4、防蛀牙、清口臭的好處
綠茶中含有氟，經(jīng)常的喝綠茶，可以減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生，且還能阻止食品渣屑繁殖細菌，防止口臭。
5、降脂減肥的好處
想要喝茶減肥的美眉，可以嘗試喝綠茶，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及綠茶的減肥作用。
喝茉莉花茶的好處
1、行氣開郁
茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎
茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3、疏肝明目
茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、減肥
茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預防和抑制肥胖的功效。
5、預防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。
6、防心血管疾病
喝茉莉花茶對心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用了。醫(yī)學家通過臨床相關實驗證實，一個月中每日喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯，膽固醇也有所減低了。對八十多名的高血壓患者進行臨床試驗，結果有30多名的患者經(jīng)用綠茶進行五天治療之后，有的血壓明顯下降，有的恢復到正常的血壓。從實驗我們可以看出茉莉花茶的功效還是非常大的。
綠茶區(qū)分好壞的方法
1、綠茶的外形
名優(yōu)的綠茶都特別注重外形，質(zhì)優(yōu)的綠茶，必須是細緊稍卷曲，而且還顯毫，曲螺形的綠茶一定要緊卷曲成螺肉形，而且還十分顯毫，這說明就是好的綠茶，如果綠茶的外形松碎不完整，這樣的綠茶就是不好的綠茶。
2、綠茶的顏色
名優(yōu)的綠茶，色澤綠潤，如果綠茶的顏色灰黃或者深諳，這說明是不好的綠茶，像這種綠茶一般是殺青悶炒過多，也有可能是制品堆積的時間過長造成，還有可能就是殺青的溫度過高造成。
3、綠茶的內(nèi)質(zhì)
好的綠茶，香氣會高而持久，如果是不好的綠茶，一般都會聞到一種煙焦氣味，這主要是殺青的溫度過高造成的焦葉，也有可能是殺青機、烘干機造成的煙味。
4、綠茶的湯質(zhì)
好的綠茶，湯色黃綠且明亮，如果只是黃湯或者渾濁不明亮，那說明是不好的綠茶，這是因為殺青時間過長，或者鮮葉帶有泥土夾雜物造成的原因。
5、綠茶的味道
選購綠茶，一定要品嘗，一般好的綠茶，滋味濃而不澀，鮮而不淡，如果是不好的綠茶，喝著會有一種煙焦味，而且滋味粗澀不鮮爽，又或者是滋味淡薄。
沖泡綠茶，一般只沖泡三次
第一次：稱為“頭遍茶”
第一次稱為“頭遍茶”，品“頭遍茶”應該要引導客人目品“杯中茶舞”，并且要著重的引導客人細啜慢品，以嘗試到綠茶的鮮嫩茶香與鮮爽茶味。
第二次：稱為“二遍茶”
當“頭遍茶”喝到剩余1/3杯時，一定要及時的續(xù)水到七分滿，如果太遲續(xù)水，會使“二遍茶”的茶湯變得無味。
品嘗“二遍茶”時，你可以感覺到滋味最濃醇，而且還能體會到舌底涌泉、齒頰留香、滿口回甘、身心舒暢的妙趣。
第三次：稱為“三遍茶”
當喝到剩下小半杯時，也要及時的再次續(xù)水，一般綠茶沖泡到第三次后，基本上就變得淡薄無味了，因此，這時可佐以茶點，以增茶興。
綜上所述，綠茶與茉莉花茶都是非常好的茶葉種類，不管是口感還是功效都是獨具特色的，因此，非常值得飲用喔！
