綠茶是六大茶類中最早出現(xiàn)的茶類，早在唐朝時期就已經(jīng)出現(xiàn)。發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)形成頗為龐大的綠茶家族，當(dāng)然的，適宜喝綠茶的好處也是非常多的，那大家知道綠茶什么季節(jié)飲用最好呢？下面我們就一起來了解一下吧！
喝綠茶的最佳季節(jié)
綠茶是屬于寒性并且口味微苦的茶種類，而夏季天氣炎熱氣溫高，我們?nèi)梭w會肝火旺出汗多，所以喝綠茶是最好的緩解方法。在夏季因為天氣的酷暑，容易使我們的血液粘稠度變高，這樣會為心臟帶來負(fù)擔(dān)，這也是我們夏季非常疲憊想睡覺的原因。
夏季喝綠茶的好處
1、綠茶中含有一定量的咖啡堿，可以增強(qiáng)腦皮層的高興，促進(jìn)腦神經(jīng)的興奮，已達(dá)到提神的效果。
2、綠茶中茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)，并且直接殺傷癌細(xì)胞，以達(dá)到提高免疫力的功效。
3、經(jīng)常用綠茶來洗臉，可以起到控油和收縮毛孔的效果，且可以防止皮膚老化，對美容養(yǎng)顏很有效果！
4、綠茶是屬于堿性飲料，里面含有一定量的氟，這樣可以減少人體鈣質(zhì)的吸收，對防止蛀牙有很好的作用哦！
喝綠茶的壞處
1、容易造成鐵流失
女性如果在月經(jīng)期喝綠茶，容易造成鐵流失，除了人體正常的鐵流失外，還會造成額外的損失18~21毫克。
2、過量會造成便秘
如果過量的飲用綠茶，會造成便秘癥，因為茶葉中的鞣酸不能和鐵質(zhì)結(jié)合，卻和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，這樣就會導(dǎo)致不消化，造成便秘。
綠茶的沖泡方法
綠茶的茶具選擇一：玻璃杯沖泡綠茶
1、細(xì)嫩的名貴綠茶可以使用玻璃杯沖泡，這樣可以充分的觀賞到綠茶的的外形和內(nèi)質(zhì)。
2、用透明的玻璃杯沖泡綠茶，可以觀察到綠茶在水中緩慢舒展、游動、變幻過程，人們都稱這為“綠茶舞”。
綠茶的茶具選擇二：瓷杯沖泡綠茶
沖泡中高檔的綠茶，可以使用瓷杯，沖泡時，可以觀察綠茶的色、香、形。
綠茶的茶具選擇三：茶壺沖泡綠茶
中低檔的綠茶，可以使用茶壺沖泡，這類的綠茶含有的纖維素多，比較的耐泡，茶味也比較的濃。
綜上所述，在夏季時喝綠茶是能起到很大的緩解作用，這時候的綠茶就完全把其苦寒性發(fā)揮出來，使我們有著爽口又清鮮的口感，喝下去后能使我們解暑止渴，另外綠茶還有著豐富的兒茶素物質(zhì)，能使我們?nèi)梭w殺菌消炎為我們帶來營養(yǎng)，還能提高免疫力！
