喝茶有講究，講究喝茶的時間季節(jié)，但很多人在日常生活中都不注意喝茶的時間，其實(shí)在正確的時間內(nèi)喝茶，才更有益于對茶葉中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下喝綠茶的最佳季節(jié)吧！
喝綠茶的最佳季節(jié)
綠茶是屬于寒性并且口味微苦的茶種類，而夏季天氣炎熱氣溫高，我們?nèi)梭w會肝火旺出汗多，所以喝綠茶是最好的緩解方法。在夏季因?yàn)樘鞖獾目崾?，容易使我們的血液粘稠度變高，這樣會為心臟帶來負(fù)擔(dān)，這也是我們夏季非常疲憊想睡覺的原因。
所以在夏季時喝綠茶是能起到很大的緩解作用，這時候的綠茶就完全把其苦寒性發(fā)揮出來，使我們有著爽口又清鮮的口感，喝下去后能使我們解暑止渴，另外綠茶還有著豐富的兒茶素物質(zhì)，能使我們?nèi)梭w殺菌消炎為我們帶來營養(yǎng)，還能提高免疫力。
綠茶的功效
1、排毒養(yǎng)顏
綠茶中有著很好的排毒作用，當(dāng)腸胃好排毒好時不僅能瘦身減肥，相信整個人的精神和氣色會是非常好的。綠茶除了能養(yǎng)顏還有著抗衰老的功效哦，綠茶中的茶多酚有著極強(qiáng)的生理活性以及抗氧化性物質(zhì)，對人體清除自由基有著很大的輔助作用。
2、提神
想要提神或者緩解疲勞的你，可嘗試喝一杯綠茶。綠茶中的咖啡堿對人體有著興奮作用，能讓你提神緩解疲勞。所以綠茶是非常適合上班一族喝的，特別是在早晨時，喝上一杯綠茶相信能讓你迅速進(jìn)入緊張的工作狀態(tài)中。
3、抗癌抗細(xì)菌
多喝綠茶還能達(dá)到抗癌抗細(xì)菌的好處，綠茶中差多見能阻止癌細(xì)胞在人體形成，并且能直接殺傷人體的細(xì)菌。綠茶還能增強(qiáng)人體的免疫力，綠茶中的茶多酚物質(zhì)能緩解人體的胃癌或者腸癌等疾病哦~
喝綠茶的禁忌
1、禁忌頭遍茶
禁忌喝綠茶的頭遍茶也就是第一次沖泡的綠茶，因?yàn)椴枞~在栽培或者加工制作的過程中可能會有農(nóng)藥或者其他有害物質(zhì)污染，茶葉上可能會有殘留，所以最好洗茶后再喝。
2、禁忌喝新茶
綠茶的新茶最好也別喝，剛買回來的新茶放置時間一般都很短，喝過后容易引發(fā)胃病等疾病。所以買回來的新綠茶最好放置上半個月后再喝哦~
3、禁忌用綠茶服藥
很多人平常吃藥會使用茶水服藥，認(rèn)為都是水都一樣。其實(shí)茶水都有著解藥作用，綠茶更是一樣。綠茶中的鞣酸物質(zhì)容易與藥物結(jié)合產(chǎn)生阻礙，會大大影響藥物的作用。
綠茶的沖泡方法
綠茶雖然是很普遍的一種茶，它同樣有著屬于自己的沖泡溫度。一般的綠茶沖泡時最好取90℃的開水，而對于茶質(zhì)較為細(xì)嫩的綠茶來講，用80℃的開水來沖泡最好不過，這樣子沖泡出來的綠茶湯水鮮亮，味道清幽沒有苦味，好聞，好入口。
需要注意，沖泡綠茶時最好不要蓋起來，避免把茶葉悶成黃色，影響了茶湯的色澤和味道。
綜上所述，一般來說，一年四季都是可以喝綠茶的，當(dāng)然在夏天的時候喝綠茶是最好的，夏天天氣比較熱，人容易上火，所以說這個季節(jié)喝一點(diǎn)綠茶，能夠有很好的消火的作用，在補(bǔ)充身體礦物質(zhì)方面也有一定的作用！
