五蓋山米茶是未經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，茶葉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，常喝能促進(jìn)人體代謝，增強(qiáng)免疫力等多種好處，但喝茶也講究正確的時(shí)間，那么五蓋山米茶適合什么時(shí)候喝？
五蓋山米茶適合什么時(shí)候喝
五蓋山米茶什么時(shí)候喝最好：早晨：因?yàn)榻?jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。吃完早餐休息半小時(shí)以上在喝一杯淡五蓋山米茶，對(duì)健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。其實(shí)飲用綠茶我倒是覺得只要飯后半小時(shí)以上都是可以適量飲用一些綠茶的，這樣對(duì)身體絕對(duì)是有幫助的。從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，適合喝五蓋山米茶的時(shí)間段是夏季，由于天氣是比較炎熱的，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)暮刃┪迳w山米茶，能夠有效的緩解疲勞，在車上避免出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且起到生津止渴的效果。
常喝五蓋山米茶的好處
1、五蓋山米茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
2、五蓋山米茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
3、飲用五蓋山米茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
4、五蓋山米茶中含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
6、五蓋山米茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
7、綠茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成的作用，從而防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
8、五蓋山米茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
9、五蓋山米茶有良好的減肥和美容效果，對(duì)痤瘡也有一定功效。
10、五蓋山米茶所含的鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
11、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
12、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。五蓋山米茶雖好，但喝茶有講究，喝茶還要學(xué)會(huì)喝對(duì)時(shí)間才行。
