綠茶是中國(guó)的傳統(tǒng)名茶，屬于生茶，也就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，這種茶保留著茶葉原有的屬性，性偏涼寒，含有較多的寒氣，所以綠茶不是所有的人都可以喝的，下面小編就給大家介紹一下綠茶的適宜人群吧！
綠茶的適宜人群
1、容易上火的人
綠茶屬未經(jīng)發(fā)酵的茶類(lèi)，其性涼，可清熱。如果您是體質(zhì)偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達(dá)到身體的平衡狀態(tài)。
2、長(zhǎng)期使用電腦和手機(jī)的人
綠茶中的茶多酚等，可幫助清除人體內(nèi)過(guò)量的自由基，從而起到防輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。此外綠茶中含有的維生素等成分，對(duì)護(hù)眼明目有積極的作用。
3、經(jīng)常抽煙的人
綠茶中含有的有機(jī)酸，咖啡堿等多種內(nèi)含物質(zhì)，能有效減輕抽煙對(duì)肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。
4、想減肥的人
綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，也有助于減少腹部脂肪。
5、濕氣重的人
綠茶有促進(jìn)新陳代謝、利尿的作用，可以幫助身體排出一部分的濕氣。
綠茶的禁忌人群
1、神經(jīng)衰弱者
綠茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。
2、缺鐵性貧血者
綠茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，使貧血加重。
3、胃寒的人
綠茶對(duì)胃部是有刺激的，綠茶是寒涼的，所以，胃不好的朋友，最好就別飲用綠茶了，你可以飲用紅茶，推薦品嘗一下日照紅茶比較好！
4、肝功能不良者
咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
5、動(dòng)性胃潰瘍患者
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
6、孕婦
飲茶過(guò)多，會(huì)使嬰兒瘦小體弱。
7、哺乳期婦女
綠茶中的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會(huì)影響孩子的睡眠。
8、泌尿系結(jié)石者
綠茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。
9、便秘者
鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動(dòng)，加重便秘。
10、醉酒者
酒精對(duì)心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對(duì)心臟功能欠佳者，十分危險(xiǎn)。
11、心臟病者
飲茶過(guò)多，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
綜上所述，綠茶是一種乜有經(jīng)過(guò)發(fā)酵、且制作簡(jiǎn)單的茶葉，所以綠茶是一種生茶、茶性數(shù)量，因此綠茶不是所有的人都適合喝，只有適合的人飲用才是最好的！
