說到最適合女性喝的茶葉，大家首先想到的可能就是綠茶，玫瑰花茶，不可否認，綠茶對于女性來說，適宜飲用對身體有很多的好處的，但是女性在喝綠茶的時候也要挑時間的，具體如下！
女性喝綠茶的禁忌
1、不對的茶喝不得
對的茶就是符合體質(zhì)、有益身體健康的茶，不對的茶就是不符合體質(zhì)、對身體有害無益的茶。如果你是一個虛寒體質(zhì)的人，到了冬天會手腳冰冷，但是只喝綠茶，那么你的體質(zhì)會越喝越寒，反而對身體不好。不對的茶有害身體健康，但是對的茶能改善體質(zhì)，讓女人的身體更健康。
2、生理期時喝不得
很多女人在生理期時都會經(jīng)痛。茶葉內(nèi)含有咖啡堿，可起到興奮作用，加重經(jīng)痛。女人處于生理期時，體內(nèi)鐵元素會隨著血液而流失。茶葉內(nèi)含有鞣酸，會與鐵元素結(jié)合，因此會加劇鐵元素的流失情況，嚴重的話可導(dǎo)致缺鐵性貧血。
3、懷孕期間喝不得
茶葉內(nèi)含有咖啡堿，具有刺激作用，會加大孕婦心臟、腎臟的負擔。茶葉內(nèi)含有鞣酸，會與體內(nèi)鐵元素結(jié)合為一種難以被人體吸收的復(fù)合物，從而影響人體對鐵元素的吸收，可能會導(dǎo)致胎兒患上先天缺鐵性貧血。
4、哺乳期內(nèi)喝不得
茶葉內(nèi)含有鞣酸，它會影響乳腺的血液循環(huán)系統(tǒng)，從而抑制乳汁分泌。所以，處于哺乳期的女人還需要再忍一忍，暫時不能喝茶。
5、貧血患者喝不得
茶葉內(nèi)含有鞣酸，它會影響人體對鐵元素的吸收。如果你是一名患有缺鐵性貧血的患者，在服用補鐵藥劑的同時喝茶，會導(dǎo)致鞣酸和鐵在消化道形成不溶解的鞣酸鐵，對康復(fù)病情不利。
女性喝綠茶的時間
1、早上喝茶
人體經(jīng)過一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液濃度也比較大，這時喝一杯淡茶水，能有效補充人體水分，清理我們的腸胃，還能有效降血壓，對便秘也有一定的治療效果。不過要注意的是，早上喝茶，盡量不要喝濃茶，最好是喝一杯紅茶，因為紅茶能有效促進體內(nèi)的血液循環(huán)，還能驅(qū)除寒氣。而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因為空腹喝茶會引起腸胃不適。
2、下午3:00左右喝茶
在這個時間點喝茶，能有效增強人體的抵抗力，還能防止人出現(xiàn)感冒癥狀，對于一些高血壓、高血脂、高血糖的人來說，堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的一些效果。下午喝茶，最好是喝綠茶，因為綠茶能有效緩解人體肝火旺盛的癥狀。好，而且綠茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。
3、晚上8:30左右喝茶
晚上8點半左右，是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，這時喝上一杯茶，能有效修復(fù)和恢復(fù)人體的免疫系統(tǒng)。晚上的話最好喝黑茶，能有效幫助人體分解脂肪，既暖胃又助消化。盡量不要喝綠茶，因為綠茶是不發(fā)酵茶，對人體有刺激性。
總而言之，女性是最適合喝綠茶的，因為女性適宜的喝綠茶對于身體有很多的幫助，但是女性喝綠茶一定要注意方法，不可隨便喝，一定要避開禁忌！
