綠茶是中國的主要茶類之一，是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，那喝綠茶對肝臟有什么好處呢？具體如下！
喝綠茶保護肝臟
綠茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡堿和茶氨酸，這些物質(zhì)能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，從而減輕肝臟的負擔(dān)，以起到護肝的作用。而且，經(jīng)常喝綠茶能預(yù)防脂肪肝。
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的一種茶葉，這種茶葉內(nèi)含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素和兒茶素等物質(zhì)，可以起到抗癌和抗衰老、抗細菌和助消化、讓血脂降低等作用。此外，這種護肝綠茶還可以保護我們養(yǎng)肝。
怎么喝綠茶護肝
1、不可以喝太濃的茶
因為喝太濃的茶就會加重肝臟的負擔(dān)。所以如果是平時喜歡喝茶的話，最好是喝一些菊花茶或者是綠茶。
2、合理對待綠茶功效
已經(jīng)存在肝病的朋友并不適宜大量喝綠茶，也不可妄想通過喝綠茶就可以治療疾病了，這種想法是不科學(xué)、不現(xiàn)實的。
3、調(diào)整心態(tài)和飲食
改變不良生活習(xí)慣，這對于養(yǎng)肝護肝有更大的幫助。尤其是肝病患者，病情嚴(yán)重的時候，綠茶對病情的緩解，效果非常小，一定要盡早去醫(yī)院檢查治療，這才是最關(guān)鍵的事。
喝綠茶的好處
1、降脂減肥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。
2、防止心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)可增強血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。
3、延緩衰老
綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4、防止口臭
綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經(jīng)常飲用綠茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果實由細菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。
6、預(yù)防癌癥
研究表明，綠茶中的有機抗癌物質(zhì)主要為茶堿、茶多酚、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要為硒、鉬、錳、鍺等。
綜上所所述，正常情況下，喝綠茶是對于肝臟有一定的好處的，但是需要注意的是喝綠茶對于肝臟，最主要的還是具有一定的輔助作用，并不能治療！
