綠茶是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品，由于成茶外形和加工方式的不同多種類型，不同的類型有著各自不同的功效，那糖尿病喝綠茶降血糖嗎？具體如下！
喝綠茶降血糖
綠茶降血糖的功效。這是因為糖尿病與心血管疾病具有同樣的病理基本，即過度氧化所導致的炎性反應。綠茶內(nèi)含多種黃酮類抗氧化物資，能抵抗過度氧化的炎癥反應，是一種理想的自然降血糖飲品。
喝綠茶的好處
1、延緩衰老
綠茶中含有一種茶多酚物質(zhì)，具有十分強大的生理活性及抗氧化性，有助于人體抗衰老，是人體自由基的清除劑，是很有效果的。
2、抑制心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚可以促進體內(nèi)的脂肪代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經(jīng)常飲用綠茶對于預防心腦血管非常有幫助。
3、美容養(yǎng)顏
綠茶具有美容養(yǎng)顏的效果，用綠茶來洗臉，可以控油還有收縮毛孔的效果，而且還可以防止皮膚老化等。
4、預防癌癥
喝綠茶對于預防癌癥具體一定的功效的，而且它對于多種癌細胞有一定的殺傷力。
5、保護牙齒
綠茶葉屬于堿性飲品，里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質(zhì)的吸收，所以它對于防止齲齒，保護牙齒都有很好的效果。
喝綠茶的適宜人群
1、體內(nèi)濕氣重的人
體質(zhì)虛寒的人手腳冰冷，血液循環(huán)不暢，到了秋冬寒涼時節(jié)，會出現(xiàn)免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶，來促進全身血液的循環(huán)，抵御寒意來襲。
2、常喝酒的人
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有講究。一般來說，最好選再澤普洱茶解酒。人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素C，經(jīng)發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，維生素C成倍增加。
3、常熬夜的人
研究證實，茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝。勞累后喝一杯茶，你會感到如釋重負，從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。
4、常抽煙的人
喝酒、抽煙是一種不健康的生活習慣，長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內(nèi)障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。
5、常對屏幕的人
茶葉中含有多酚類物質(zhì)、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產(chǎn)生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。
總的來說，糖尿病的病人可以喝茶，喝茶有降血糖的功能，但是對于已經(jīng)患有糖尿病的人，不能只依靠喝茶來降糖。應該在醫(yī)生的指導下進行合理的診治，長期按時規(guī)律的服藥，同時飲食生活規(guī)律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，適當?shù)幕顒渝憻?，調(diào)整好心態(tài)，保持穩(wěn)定。
