綠茶碧螺春的沖泡方式

 

　　1、燙杯

 

　　籌備一個(gè)透明的玻璃杯，往杯中倒入少許熱開水洗濯一次，目標(biāo)是起到溫杯和潔凈茶杯的結(jié)果。

 

　　2、置茶

 

　　量取約莫3克閣下的碧螺春茶，放到茶杯里，也可以按照小我私人的口胃酌情增減。

 

　　3、浸潤(rùn)

 

　　往杯子里倒入少許開水，水量以浸過茶葉為宜，使芽葉吸水膨脹逐步伸展，浸出可溶物，也叫做醒茶。

 

　　4、沖泡

 

　　高提水壺，茶葉知識(shí)，以高沖低斟的方法往茶杯里注入開水，操作水的沖力，使茶葉在杯中翻騰，促使茶湯勻稱，中國(guó)十大名茶，沖水量為杯容量的七分為宜。

 

　　5、聞香

 

　　沖泡好往后，把鼻子湊近茶杯細(xì)聞，茶香四溢，清香襲人。

 

　　6、品茶

 

　　小口品綴，讓茶湯在唇齒間逗留，感覺醇厚的滋味，回甘生津，別有一番領(lǐng)會(huì)。

 

　　沖泡碧螺春，一樣平常選用純凈山泉水最佳，另外，沏茶的水溫度不宜太高，以80℃為宜。

 

 

　　碧螺春的功效與特點(diǎn)降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因?yàn)椴枥锏姆宇愌苌?、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。

 

　　此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)《循環(huán)》雜志2002年5月刊登一份研究結(jié)果顯示，經(jīng)常喝茶有助于降低因心臟病而死亡的危險(xiǎn)。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員共對(duì)1900名心臟病患者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，這些患者主要是60歲以上的老人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些平均每周喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發(fā)作后約三年半時(shí)間內(nèi)死亡的風(fēng)險(xiǎn)，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。

 

　　1、中老年

 

　　碧螺春營(yíng)養(yǎng)成分高，帶有很多有利群體身心健康的成份，如兒茶素、β-胡羅卜素、維他命C和維生素E等，有防衰老、預(yù)防癌癥的作用。喝碧螺春可以防止心腦血管疾病、抑止腫瘤生長(zhǎng)發(fā)育，降低血脂、降血脂等。因而，碧螺春非常合適中老年食用。

 

　　2、工薪族

 

　　工作中時(shí)一杯茶能夠協(xié)助緩解疲勞，活躍性邏輯思維，提升工作效能。由于碧螺春茶含很多的咖啡堿，咖啡堿能刺激性身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)軟件，具有提升精氣神的功效。另外碧螺春也有非常好的防輻射作用，很合適常常應(yīng)對(duì)電腦上的辦公室群體食用。

 

　　3、減肥瘦身人士

 

　　碧螺春的咖啡堿、茶堿等成份能夠調(diào)整脂肪分解，加速人體脂肪的溶解，降低人體脂肪在身體的沉積，要想減肥瘦身的人士能夠堅(jiān)持不懈喝碧螺春茶。另外碧螺春綠茶中還帶有很多膳食纖維素。膳食纖維素不僅能夠推動(dòng)胃腸的腸蠕動(dòng)，也可以提升飽腹感、發(fā)熱量低，是合理的減肥瘦身健康飲品。

 

　　4、女性

 

　　碧螺春茶歸屬于不發(fā)醇的綠茶類，帶有豐富多彩的茶花青素，抗氧化性實(shí)際效果非常好，是女性朋友們的美容護(hù)膚茶。對(duì)女性來講，常飲碧螺春能合理抑止衰退，是純天然無副作用的抗氧化劑

 

 

　　1、寒性體質(zhì)的人

 

　　寒性體質(zhì)的人群要避免飲用。因碧螺春為未經(jīng)發(fā)酵的綠茶，茶性較為寒涼，且多酚類成分豐富，寒性體質(zhì)的人多喝容易導(dǎo)致人出現(xiàn)精神虛弱，手腳冰冷、腹瀉等癥狀。

 

　　2、患有胃病的人

 

　　患有胃病的人也要少飲碧螺春等綠茶。因碧螺春茶中的茶多酚含量極高，對(duì)胃部有極強(qiáng)的收斂性和刺激性，胃病患者飲用后，會(huì)加重病癥

 

　　3、服藥者

 

　　碧螺春茶中帶有很多的鞣酸化學(xué)物質(zhì)和丹寧酸，將會(huì)連擊治療藥物產(chǎn)生反映變?nèi)跛幮?，危害治療藥物的充分發(fā)揮。

 

　　4、脾胃虛寒者

 

　　碧螺春茶做為未發(fā)酵茶的特性比不上全發(fā)酵茶紅茶那般健脾養(yǎng)胃，食用不善還會(huì)繼續(xù)刺激性胃腸。因而，脾胃虛寒者謹(jǐn)記少喝碧螺春茶。

 

　　5、缺鐵性貧血的人

 

　　碧螺春茶中含有鞣酸化學(xué)物質(zhì)，而鞣酸化學(xué)物質(zhì)可以阻攔身體對(duì)含鐵的消化吸收，導(dǎo)致貧血。

 

　　6、嚴(yán)重便秘的人

 

　　茶葉中的原素與食材中的蛋白融合后變成不容易消化吸收的化學(xué)物質(zhì)，危害腸驅(qū)動(dòng)力的工作中，導(dǎo)致排便脫干、發(fā)干，加劇嚴(yán)重便秘。

 

　　7、群體肝臟患者

 

　　碧螺春茶葉中的咖啡堿等化學(xué)物質(zhì)絕大多數(shù)經(jīng)肝臟新陳代謝，若肝臟得病，飲茶過多超出肝臟新陳代謝工作能力，馬上會(huì)有損肝臟機(jī)構(gòu)。

 

　　8、哺乳期間

 

　　哺乳期間喝碧螺春茶濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)到奶水，小孩子吸乳后會(huì)間接性的造成激動(dòng)，易造成少眠和多哭鬧。

 

　　9、發(fā)高燒者

 

　　喝碧螺春茶中咖啡堿不僅能使身體體溫升高，并且還會(huì)繼續(xù)減少藥力。

 

　　10、孕媽媽不能喝碧螺春

 

　　碧螺春茶葉中帶有的茶花青素、咖啡堿等化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)胎寶寶造成不好危害，非常是胎寶寶的大腦發(fā)育。

　　在炎熱的夏季，飲用碧螺春茶能夠解暑清熱。夏季容易出汗多，此時(shí)人體需要補(bǔ)充更多的水分，而飲用碧螺春不僅可以補(bǔ)充身體水分，還能可以清暑解熱，降火明目，止渴生津。同時(shí)，綠茶中的茶多酚、咖啡堿等具有防曬、防輻射、消炎止瀉等功效。