綠茶有哪些好處？在生活中喜歡飲用綠茶的人越來越多，特別是一些MM們喜歡喝綠茶，然而對(duì)于綠茶的作用是不可忽視的，如：綠茶可瘦身、養(yǎng)顏、防輻射等，現(xiàn)在綠茶也是MM們瘋搶的一種商品，下面小編進(jìn)行詳細(xì)的講述。
綠茶的功效與作用有哪些?
1、美容護(hù)膚
綠茶具有收斂毛孔、消毒、滅菌的成效，天天喝上一杯綠茶能有效削減輻射對(duì)皮的損傷。
2、護(hù)齒明目
綠茶還有護(hù)齒明目的成效，十分合適中年人還有老年人飲用，這類兄弟經(jīng)常飲綠茶，對(duì)牙齒和雙眼有極好的維護(hù)效果。
3、降脂助消化
想瘦身瘦身的女性兄弟可不能錯(cuò)失了，綠茶不僅滋味幽香，還有瘦身瘦身的成效，飯后喝上一杯綠茶，能協(xié)助胃部消化，削減脂肪沉積。
4、抗病毒
綠茶有極好的抗病毒效果，關(guān)于水痘皰疹病人飲用最合適了。
5、提神醒腦
加班熬夜的兄弟能夠嘗試喝一杯綠茶，能夠提神醒腦，比起喝咖啡更要好。
6、利尿解乏
假如平常坐單位覺得很累了，能夠喝上一杯綠茶，有免除疲憊的效果。
綠茶沖泡注意事項(xiàng)
1、綠茶不能泡得太濃
平時(shí)沖泡綠茶時(shí)，放入的茶葉不能太多，不能泡得太濃，不然太濃的綠茶茶湯，會(huì)影響人類胃液的分泌，同時(shí)也會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)引發(fā)消化不良或者讓一些常見的心臟病高發(fā)。
2、綠茶能不空腹喝
平時(shí)沖泡綠茶時(shí)，也要注意時(shí)間，空腹是不宜飲用綠茶的，因?yàn)榫G茶性質(zhì)寒涼，空腹飲用會(huì)刺激腸胃，容易引發(fā)腹瀉。另外沖泡綠茶時(shí)，水溫也不宜過高，用九十度左右的開水沖泡的綠茶，口感和色澤都最為出色。
3、綠茶第一泡不要喝
平時(shí)沖泡綠茶的時(shí)候，沖泡出的第一泡茶湯最好不要飲用，最好是沖入熱水以后，把它倒掉，然后再加入新鮮的開水進(jìn)行沖泡，這樣才能讓綠茶表面殘留的物質(zhì)清洗掉，這樣沖泡出的茶湯口感也會(huì)更好。
綠茶什么味道
1、香氣
包括高低，清濁，純和；銳鈍，及有無青草氣，與煙臭酸氣等項(xiàng)。綠茶之香氣亦隨產(chǎn)地及茶類而異，如外銷綠茶特具釜香，龍井特別清香，毛峰大方特具栗香，瓜片香厚而純和，玉露特具覆香。
2、滋味
包括甜和，濃淡，清濁，醇厚，澀苦，火候，及有無劣變酸腐焦煙霉變等不良?xì)馕吨T項(xiàng)。綠茶之滋味，亦如香氣然，隨產(chǎn)地及茶類而異。大致言之，均以甜和而清，濃而醇厚者為上。
鑒別綠茶好壞的方法
1、外形
綠茶的外形色澤是決定茶葉品質(zhì)的重要因素，品質(zhì)好的綠茶外形一般是松緊、整碎、粗細(xì)以及輕重，色澤則調(diào)和、光滑明亮，油潤(rùn)鮮艷。
2、香氣
所謂香氣就是茶葉經(jīng)開水沖泡五分鐘后散出的茶香，正常好品質(zhì)的茶香是以花香，果香、蜜糖香等令人喜受的香氣為佳。
3、滋味
北方通常稱“茶口”，品質(zhì)好的綠茶茶湯是醇厚鮮濃的，反之苦澀、淡薄無味。
4、湯色
綠茶最佳的湯色是清碧濃鮮，如果是低級(jí)或者是變質(zhì)的綠茶，湯色則會(huì)混濁而晦暗。
5、葉底
最后主要看葉底的色澤及老嫩程度，葉質(zhì)粗糙而硬薄則表示茶葉粗老及生長(zhǎng)情況不良，如果芽尖及組織細(xì)密而柔軟的葉片愈多，表示茶葉嫩度愈高。
以上就是六大綠茶的功效與作用，在通過了解后，想必有很多人都會(huì)喜愛，都會(huì)喝它，可是要注意的是千萬不要喝隔夜茶。
