綠茶，歷史上最早出現(xiàn)的茶類，距今已有三千年的歷史。在其他茶類沒出現(xiàn)之前，它曾獨自一茶扛起了整個茶族的責任。后來，它的伙伴開始多了。黃茶、白茶、紅茶、烏龍茶、黑茶等先后登上舞臺，這些伙伴也都表現(xiàn)出它們的魅力，贏得了不少人的青睞。即便如此，綠茶仍然為茶友所熱衷，那喝綠茶對肝臟有好處是不是呢？相關的介紹如下！
喝綠茶對肝臟有好處
綠茶含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養(yǎng)豐富，有生津止渴，提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等功效，對于肝臟是有一定好處的。
綠茶具有利尿作用
茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。龍井茶具有強心解痙作用：
咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
茶藝是包括藝術操作手段的鑒賞和茶葉品評技法，以及品茗美好環(huán)境的領略等整個品茶過程的美好意境，整個茶藝過程體現(xiàn)一種精神和形式的相互統(tǒng)一，下面來為大家介紹綠茶茶藝表演的基本程序。
綠茶茶藝表演用具
玻璃茶杯若干、白瓷茶壺一把、脫胎漆器茶盤一個、錫茶葉罐一個、茶道一套、香一枝、香爐一個、開水壺二個(隨水泡一個)、茶巾一條、綠茶每人2-3克。
綠茶茶藝基本程序
1、點香
綠茶茶藝通過點香可以營造一個祥和穆的氣氛，并達到心平氣和和驅除妄念的目的。
2、洗杯
用開水燙先用本來干凈的玻璃杯，做到一塵不染。
3、涼湯
綠茶屬于芽茶類，只適宜用80度的水溫，首先把壺中的水先導入瓷壺養(yǎng)一會，然后用80度的水溫泡茶，恰到好處，香味俱全。
4、投茶杯
將茶匙投茶葉投入玻璃杯，請客佳人。
5、潤茶
開泡前先向杯中注少許熱水，起潤茶作用。
6、沖水
沖水時水壺要有節(jié)奏的三起三落。
7、泡茶
將茶葉沖入熱水，讓茶葉浮在水面然后慢慢沉入杯底。
8、奉茶
奉茶的這道程序是指祝福好人一生平安的意思。
9、賞茶
賞茶是綠茶茶藝的特色程序，可以欣賞千姿百態(tài)的綠茶在青碧澄凈的茶水中隨波晃動。
10、聞香
聞香要聞綠茶的清香，必須要用心去感悟，才能聞到綠茶清幽淡雅的特點。
11、品茶
品嘗綠茶，用心去品，去感受綠茶那至清、至醇、至真、至美的韻味。
12、謝茶
最后一道綠茶茶藝程序，謝茶，可以請嘉賓自己泡茶，通過自身的時間，感受茶藝修身養(yǎng)性，品味人生的無窮樂趣。
喝綠茶的時間
一般綠茶的話就是在早上喝很好，不過要注意一定要在早餐之后至少半小時后再喝，綠茶是不能空腹喝的，對身體不好，而飯后也不適合喝，所以早餐之后至少隔個半小時一小時就行，這個時候喝還能夠幫助清理腸胃，降低血壓。不過沖泡的時候要注意茶葉放少一點，早上不要和濃茶。
早上喝茶經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。
喝綠茶的最佳季節(jié)
下午3:00左右喝茶對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
除了上午之外就是下午大概三點鐘的時候了，這個時候喝綠茶能夠幫助調理身體，幫助增強免疫力，對于預防感冒很有幫助。特別是對于三高的人來說這個時候來一杯綠茶對于治療疾病幫助很大，不過需要堅持這樣每天喝下午茶才有效果。
夏秋冬不爭，獨有春季現(xiàn)人前
每當新的一年開始，愛茶之人就開始期待了，掐著時間過日子，不為別的，只為了一杯春季的綠茶。
