綠茶的功效
綠茶被譽(yù)為“國飲”?，F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。
有助于延緩衰老：綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
有助于抑制心血管疾?。壕G茶中有一種茶多酚對人體的新陳代謝有著很重要的作用。
有助于預(yù)防和抗癌：綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。
有助于預(yù)防和治療輻射傷害。
有助于抑制和抵抗病毒菌：綠茶中的茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
有助于美容護(hù)膚：綠茶中的茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
有助于醒腦提神：綠茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
有助于利尿解乏:綠茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
花草茶中的主要品種的功效
1、菊花
飲用部位為花蕾、花瓣。菊花的花含揮發(fā)油、腺嘌呤和類黃酮等成分，長期飲用，具有清熱解渴、益肝補(bǔ)陰、明目解毒、潤喉生津、降脂降壓、減肥養(yǎng)顏、耐老延年之功效。
另外，菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、膽固醇過高癥都有較好的療效；菊花對恢復(fù)眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效。
2、茉莉花
飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理氣解郁，潤腸通便，消除腸胃不適，安神，防治頭昏，調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張的功效。另外，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛，對女性的生理、生殖機(jī)能有一定幫助，并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對瘦身有較好的效果。
3、玫瑰花
飲用部位為花蕾。花萼中含有種類豐富的維生素，特別是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性溫，可調(diào)理血?dú)猓ㄔ陆?jīng)不調(diào)，調(diào)經(jīng)，消腫），活血散淤，治跌打損傷，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容；清火消炎潤喉，具有消除雀斑、除皺、養(yǎng)顏之功效；可消除疲勞，促進(jìn)傷口愈合，緩解心血管疾病，保護(hù)肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。但孕婦不宜飲用。
4、金銀花
飲用部位為花蕾、花瓣。性微寒，清熱解毒，潤腸通便，瘦小腹，對咽喉腫痛、扁桃體炎、癤癰、腸炎有較好的療效，可有效緩常見的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎等病癥?？共《尽?/div>
5、百合花
飲用部位為花蕾。產(chǎn)地甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽、眩暈、無泡濕疹之癥，也可清腸胃、排毒、治療便秘。百合花適宜與玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡飲。
6、紫羅蘭
飲用部位為花蕾、花瓣。具有調(diào)氣血、清火養(yǎng)顏、滋潤皮膚、增強(qiáng)光澤、防紫外線照射、除皺紋消斑的養(yǎng)顏功效。對傷風(fēng)感冒、咽喉痛、支氣管炎等有較好療效。還能消除疲勞、促進(jìn)傷口愈合，解酒和防治便秘。與熏衣草搭配，能有效地清除口腔異味。
7、洛神花
飲用部位為花瓣、花萼。又名玫瑰茄，為錦葵科一年生灌木，是天然色素、食品原料、藥用草本植物。
富含人體所需氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素C、大量天然色素及鈣、鎂營養(yǎng)元素和鐵、錳、鋅微量元素，具有解除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏、活氣補(bǔ)血，改善便秘，防治心血管病、糖尿病的功效；
解毒、解酒、利尿、去浮腫，護(hù)肝，降脂降壓，強(qiáng)化血管彈性，促進(jìn)膽汁分泌分解體內(nèi)多余的脂肪，還有明顯的瘦身減肥效果；有抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒時(shí)可緩解喉嚨腫痛、咳嗽。
洛神花得干燥花瓣或花萼用滾燙開水沖泡約10分鐘后即可飲用，也可酌加紅糖或蜂蜜飲用。與玫瑰花配合使用，減肥效果更佳。
8、玉蘭花
飲用部位為花蕾。具有安神開竅、強(qiáng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)脾健胃、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防癌癥等功效?？绅B(yǎng)顏美白、改善睡眠、降壓減肥。減輕月經(jīng)痛、頭痛。但懷孕者不宜飲用。
9、薄荷
飲用部位為薄荷的葉片、根。消菌、強(qiáng)肝、健胃整腸、提神醒腦、調(diào)理消化功能。還能清新口氣，去油膩。對肥胖、糖尿病等有較好的療效。
10、桂花
飲用部位為花蕾、花瓣。具有潤肺、止咳化痰、潤腸通便、減輕脹氣、腸胃不適之功效；也具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便、排除體內(nèi)毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢，聞之令人神情舒暢，可驅(qū)除體內(nèi)濕氣，凈化身心。
以上就是對綠茶和花草茶的功效的介紹了，只要是可食用的花草茶都是可以制作成花茶的，不同品種的花茶的功效是不同的，不僅僅是上述幾種。
責(zé)編：
zhoucuixian
