炎熱的夏天，很多人在犯困的時(shí)候都會(huì)選擇喝一杯綠茶，因?yàn)榫G茶中含大量的咖啡堿，喝茶可以促進(jìn)神經(jīng)中樞與大腦皮層的興奮，對(duì)于緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，千萬(wàn)不要喝茶，否則就別想睡個(gè)美容覺了，具體的功效如下！
喝綠茶的好處
1、能阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，且具有直接殺傷癌細(xì)胞和進(jìn)步肌體免疫手段的功能。
2、綠茶中含有的茶多酚，收斂功能較強(qiáng)，對(duì)病原菌、病毒能起到明顯的克制和殺滅功能，合用于幫助治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病。
3、綠茶所含的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性浸染，是人體自由基的破除劑。研究證明，茶多酚可以或許阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化回響，破除活性酶，抗朽邁結(jié)果比維生素還要好哦。
4、有助于克制斑狀增生，低落纖維卵白原，使凝血變清，有利于克制各類疾病的產(chǎn)生。
5、能有用破除面部的油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、鐫汰日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等浸染。
6、能加強(qiáng)盛腦皮層的歡快進(jìn)程，起到提神益思、振奮精力的結(jié)果，常常喝點(diǎn)綠茶，還能緩解偏頭痛呢。
7、常喝能刺激腎臟，進(jìn)步腎臟的濾出率，促使尿液敏捷傾軋?bào)w外。另外咖啡堿還能解除尿液中的過(guò)量乳酸，從而對(duì)人體起到消除疲憊的浸染。
8、有助于破除體內(nèi)的自由基，從而滲透出反抗求助壓力的荷爾蒙，刺激中樞神經(jīng)、振奮精力。上班一族在午飯約莫1小時(shí)后適量喝點(diǎn)綠茶，有利于高事變結(jié)果哦。
9、能克制人體鈣質(zhì)的鐫汰，有用提防齲齒，具有護(hù)齒、固齒之功。其它，由于綠茶中含有大量的維生素C等成份，常常飲用，還可鐫汰眼疾、護(hù)眼明目。
夏天適合喝綠茶
夏天是喝綠茶的好時(shí)候，因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，人們?huì)經(jīng)常出汗，消耗的津液也會(huì)比較多，這個(gè)時(shí)候人們比較適合飲用龍井、毛峰、碧螺春等綠茶，因?yàn)榫G茶具有消暑、生津和解燥等效果，而且它還含有礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等，不僅可以解渴消暑，還可以為身體補(bǔ)充微量元素，所以天熱炎熱的時(shí)候喝它準(zhǔn)沒錯(cuò)哦，但是也不要喝太多、太濃。
飯后半小時(shí)喝綠茶合適
空腹的時(shí)候不宜飲用綠茶，因?yàn)榭崭箷r(shí)喝綠茶會(huì)沖淡胃酸，抑制胃液分泌，對(duì)于消化也是不好的，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生頭痛、眼花、心悸、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，所以喝茶最好可以在飯后半個(gè)小時(shí)再喝茶。
睡前不要喝綠茶
晚上睡覺前也不適宜飲用綠茶，因?yàn)楹苋菀讜?huì)造成失眠現(xiàn)象，一般在傍晚后最好都不要喝茶了。
綠茶茶藝很唯美。有些人會(huì)覺得，綠茶茶藝表現(xiàn)手法簡(jiǎn)單，沒發(fā)展空間。那是他沒看過(guò)好的綠茶茶藝表演。全國(guó)茶藝大賽的冠軍，往往表演的是如醉如癡，如夢(mèng)如幻的綠茶茶藝。
