作為不發(fā)酵茶，綠茶加工工序較少，是最接近自然原生狀態(tài)的茶類。綠茶制作，大致是將采摘來的鮮葉先經(jīng)高溫殺青，滅活各種氧化酶，保持茶葉綠色；再經(jīng)揉捻，再經(jīng)干燥定型，而成。制成的綠茶，最大限度保留了鮮葉的天然物質(zhì)，各類營養(yǎng)成分含量較多，那減肥嗎？相關的介紹如下！
喝綠茶幫助減肥
綠茶富含多種營養(yǎng)因素，個中芬芳族化合物，能消融脂肪，消食去膩；而維生素、咖啡因能促進胃液滲透，輔佐消化；兒茶素則浸染于進步新陳代謝、破除自由基，從而鐫汰脂肪細胞的會萃，有明顯的減肥、消脂浸染。因此，喝綠茶是能減肥的。
綠茶怎么喝減肥
1、綠茶+優(yōu)酪乳
綠茶研磨成粉，取1湯匙的綠茶粉放到低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中調(diào)配好，在三餐前1-2小時前飲用。僵持一段日子，便能收到精采的減肥結(jié)果。
2、綠茶+檸檬汁
純檸檬汁和開水1：1稀釋，插手2湯匙的綠茶粉殽雜調(diào)配飲用；也可用泡好的綠茶茶湯殽雜檸檬汁飲用。留意，胃病患者不宜飲用。
3、綠茶+蘋果汁
奇怪蘋果榨汁，綠茶研磨成粉，取1湯匙綠茶粉和蘋果汁殽雜調(diào)配飲用，天天遲早飯前各飲1次。蘋果富含纖維質(zhì)，茶葉知識，通便結(jié)果明顯，搭配綠茶，減肥結(jié)果極佳。
綠茶的功效
1、護齒明目
綠茶還有護齒明目的功效，非常適合中年人還有老年人飲用，這類朋友經(jīng)常飲綠茶，對牙齒和眼睛有很好的保護作用。
2、降脂助消化
綠茶不僅味道清香，還有減肥瘦身的功效，飯后喝上一杯綠茶，能幫助胃部消化，減少脂肪沉淀。
3、抗病毒
綠茶有很好的抗病毒作用，對于水痘皰疹患者飲用最適合了。
4、提神醒腦
加班熬夜的朋友可以嘗試喝一杯綠茶，可以提神醒腦，比起喝咖啡更要好。
5、利尿解乏
如果平時坐辦公室覺得很累了，可以喝上一杯綠茶，有解除疲勞的作用。
綠茶的種類
1、西湖龍井
是我國的第一名茶，產(chǎn)于浙江杭州西湖的獅峰、龍井、五云山、虎跑、梅家塢一帶，歷史上曾分為“獅、龍、云、虎、梅”五個品類，其中多認為以產(chǎn)于獅峰的品質(zhì)為最佳。龍井素有“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世。形光扁平直，色翠略黃似糙米色，滋味甘鮮醇和，香氣幽雅清高，湯色碧綠黃瑩；葉底細嫩成朵。
2、洞庭碧螺春
產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細嫩芽頭炒制而成。外開形條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。湯色清澈明亮，濃郁甘醇，鮮爽生津，回味綿長；葉底嫩綠顯翠。
3、安吉白茶
安吉白茶雖帶一個白字，但卻是地道的綠茶。安吉白茶樹是變種的茶樹，因其獨特的季節(jié)特點，春季時嫩葉純白，到夏天的時候變成全綠。安吉白茶葉薄嫩、葉梗粗，在采摘時將每個芽頭撇下，通常為一芽一葉，每一斤干茶大概需要7萬個芽頭來構成。經(jīng)過精細加工后，形成條索苗秀豎直、色澤翠綠且白色茶毫顯著，干茶香氣清新。因細嫩，需用80—85℃的水溫沖泡，沖泡后茶湯鵝黃清透，入口滋味鮮爽甘醇、清香濃郁。
4、峨眉竹葉青
“蜀國多仙山，峨眉邈難匹”。坐落于四川省的峨眉山，因其獨特的氣候、地理環(huán)境孕育出獨特的茶品——竹葉青。峨眉山產(chǎn)茶早在唐代便已經(jīng)開始，至宋代時，茶葉名聲進一步擴大。在1964年，當時人國務院副總理的陳毅途經(jīng)峨眉山時，喝到這茶，被茶的滋味驚喜后，遂命名為“竹葉青”。
5、黃山毛峰
產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這里山高林密，日照短，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹得云霧之滋潤，無寒暑之侵襲，蘊成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細。制成的毛峰茶外形細扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。
6、都勻毛尖
都勻毛尖是中國十大名茶之一，也是貴州三大名茶之一。在1965年，由毛澤東親自命名，又名“白毛尖”、“細毛尖”、“魚鉤茶”等。都勻毛尖在明代時已成貢茶，至乾隆年間開始遠銷海外。在1982年被評為中國十大名茶之一。都勻毛尖主產(chǎn)區(qū)位于團山、哨腳、大槽一帶的山中。
總之，綠茶符合健康時尚文化，綠茶的調(diào)性很適合年輕人，新茶人。陽光、健康、時尚是綠茶的文化屬性。
