綠茶作為我國(guó)茶葉產(chǎn)量最大、產(chǎn)量最多的茶葉，它的產(chǎn)地遍及了我國(guó)的大江南北，不同的產(chǎn)地，不同的氣候，不同的土壤特質(zhì)，讓我國(guó)的綠茶綻放出千姿百媚的姿態(tài)，風(fēng)韻各異，回味無(wú)窮，且飲用的方式也很多樣，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下檸檬綠茶的功效與作用吧！
檸檬綠茶的功效
1、美白養(yǎng)顏
綠茶中含有的茶多酚，是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質(zhì)，還可以修復(fù)紫外線對(duì)皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養(yǎng)顏。
2、殺菌
綠茶中的水溶性活性物質(zhì)茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。
3、保護(hù)心腦血管
綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進(jìn)脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量，有保護(hù)心腦血管的作用。
4、防癌抑癌
綠茶中的茶多酚具有高效抗擊自由基的作用，還能阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化的過(guò)程，可以提高人體的酶活性，增強(qiáng)抵抗力，從而起到抗突變、抗癌的作用。而寧煤中的維生素也具有抗擊自由基的作用，大量的檸檬酸可以抑制細(xì)菌和病毒對(duì)人體導(dǎo)致的突變。
5、抗衰老
自由基對(duì)細(xì)胞的損害會(huì)是細(xì)胞出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的老化，那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用，可以阻止因自由基而導(dǎo)致的衰老。
檸檬綠茶的沖泡方法
將綠茶放入杯中，加入100毫升左右的熱水醒一分鐘作用，將熱水倒掉，加入約80度的熱水，沖泡出的湯色翠綠極其好看。在沖泡好的綠茶中加入幾片新鮮的檸檬片，待溫度稍降，可以放一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，也可就這樣食用。
喝檸檬綠茶的注意事項(xiàng)
1、晚上不要喝濃綠茶檸檬水，綠茶中有一定的咖啡因，會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致睡不著。
2、檸檬的酸度較高，不要在綠茶中放太多的檸檬片，會(huì)刺激口腔，導(dǎo)致口腔不舒服。
3、綠茶寒涼，所以綠茶檸檬水一天不能喝太多，以免導(dǎo)致體質(zhì)寒涼。
什么牌子的綠茶好
1、藝福堂綠茶
藝福堂綠茶是我國(guó)傳統(tǒng)的茶葉，采取新鮮的茶樹(shù)新葉，經(jīng)過(guò)特殊的加工工藝制成的不發(fā)酵茶，具有湯清葉綠的特點(diǎn)，口感鮮醇。
2、西湖牌綠茶
西湖牌綠茶，是中國(guó)的十大名茶之一，有著色綠、香郁、味甘、形美的特點(diǎn)，滋味濃醇、順滑回甘，深受茶友們的青睞。
3、謝裕大綠茶
謝裕大茶葉股份有限公司是我國(guó)首家茶葉上市企業(yè)，謝裕大茶葉也是中國(guó)著名的茶葉品牌，此茶色澤綠翠，口感鮮爽，余香持久。
4、竹葉青茶
竹葉青茶，"竹葉青"既是茶葉的品種，又是其商標(biāo)品牌和公司名稱，其茶滋味清醇鮮爽，飲后回甘無(wú)窮，是理想的茶飲。
5、恒唐綠茶
恒唐綠茶是中華老字號(hào)品牌，歷史悠久，譽(yù)稱“茶葉世家”。恒唐綠茶口感鮮醇，深得廣大茶友的喜愛(ài)，值得試試。
總而言之，用檸檬片泡綠茶，更可謂是相得益彰。檸檬中含有磷、鈣、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，加上綠茶減肥，美容，抗衰老的特性，檸檬片泡綠茶真是絕配！
