廬山云霧茶，綠茶中的精品，沖泡后，是沒(méi)有任何的焦氣和陳氣味道的。茶湯滋味微苦但不澀，口感非常的醇和爽口，飲后回甘生津，當(dāng)然的，廬山云霧茶內(nèi)含有眾多的營(yíng)養(yǎng)成分，因此，適宜飲用好處也是很多的，相關(guān)的介紹如下！
廬山云霧茶的功效
1、消除疲勞
常喝廬山云霧茶，有助促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)思維和記憶能力，還能振奮人的精神，消除疲勞。
2、延緩衰老
廬山云霧茶含有的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，是人體自由基的清除劑，常喝廬山云霧茶有助于延緩人體衰老的癥狀。
3、利尿解乏
廬山云霧茶中的咖啡堿，能刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，有利于提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中停留的時(shí)間。
4、幫助消化
常喝廬山云霧茶，有助于增強(qiáng)腸胃的消化系統(tǒng)功能，怡神解瀉，還有防止腸胃感染、增強(qiáng)抗病能力的好處。
5、防暑降溫
常喝廬山云霧茶，還有消暑降溫、清熱排濕的好處。
廬山云霧的飲用禁忌
1、忌空腹喝茶
喝茶一定要講究喝對(duì)時(shí)間，空腹的狀態(tài)下是不適合飲用廬山云霧茶的。否則不但會(huì)導(dǎo)致稀釋胃液，從而引起消化功能降低，而且還能夠引起“茶醉。
2、忌飯后馬上喝茶
飯后飲用會(huì)沖淡胃液，最終導(dǎo)致食物難以被消化，同時(shí)茶中的單寧酸能夠使得胃中的食物凝結(jié)，這無(wú)形之中就給胃增加太多的負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響胃對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。最好是在飯后一小時(shí)后喝湄潭翠芽，可促進(jìn)消化，消除油膩。
3、忌喝燙茶
太燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過(guò)62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
4、忌喝濃茶
濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛、失眠。同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。
5、忌喝冷茶
冷茶對(duì)身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對(duì)于體寒的女性來(lái)說(shuō)，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時(shí)喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝?？崭够蛟缟掀鸫埠螅瑧?yīng)先喝一杯白開(kāi)水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶。
6、忌喝頭遍茶
由于茶葉在種植和加工的過(guò)程中可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總是會(huì)有一些殘留物，雖然量不多，但也可能對(duì)身體有害。因此，為了避免農(nóng)藥殘留對(duì)健康的影響，頭遍茶應(yīng)該倒掉，千萬(wàn)不要以為沒(méi)什么關(guān)系，就把頭遍茶喝掉了。
7、新茶少喝
由于茶葉儲(chǔ)存時(shí)間短，含有比較多醛類(lèi)、醇類(lèi)等對(duì)胃腸粘膜有強(qiáng)烈的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。所以新茶應(yīng)該少喝，存放不足半個(gè)月的新茶應(yīng)該忌喝。
8、某些人群要少喝
胃寒的人不應(yīng)該喝太多綠茶，過(guò)量可引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也應(yīng)少喝茶，因?yàn)椴鑼?duì)乳汁有收斂作用。綠茶也不適合在經(jīng)期和懷孕期間飲用。
廬山云霧茶適合什么人喝
1、減肥人士
廬山云霧茶有幫助消化、消脂減肥的功效，其含有的大量咖啡堿、兒茶素等成分，能提高胃液的分泌量，幫助消化，減少脂肪的堆積，想要減肥的人士，可以經(jīng)常飲用。
2、女性
廬山云霧茶含有豐富的維生素C和茶多酚，可以作為女性美白養(yǎng)顏的保健茶。茶多酚能夠清除人體自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化性及生理活性，常飲還有延緩衰老的功效。
3、上班人士
上班時(shí)間長(zhǎng)了，覺(jué)得疲勞的時(shí)候適合喝上一杯廬山云霧茶，可以消除疲勞，更有精力投入到工作，同時(shí)還有增強(qiáng)思維和記憶能力，促進(jìn)新陳代謝的作用，有效提高工作效率。
4、尿路不暢患者
尿路不暢患者常飲廬山云霧茶很有好處，其含有的咖啡堿，可以刺激腎臟，有利尿作用，幫助排除尿液中的過(guò)量乳酸，提高腎臟的工作效率，減少腎臟中的有害物質(zhì)的滯留時(shí)間。
廬山云霧茶的產(chǎn)地
廬山在江西省北部，北臨長(zhǎng)江、南倚鄱陽(yáng)湖；群峰挺秀，林木茂密，泉水涌流，霧氣蒸騰。在這種氛圍中藝植熏制的“廬山云霧茶”，素有“色香幽細(xì)比蘭花”之稱(chēng)。廬山云霧茶樹(shù)葉生長(zhǎng)期很長(zhǎng)，所含有益成分高，茶生物堿、維生素C的含量都高于一般茶葉。它芽壯葉肥、白毫顯露，色翠湯清，滋味濃厚，香幽如蘭。
廬山云霧茶生長(zhǎng)地理位置
廬山云霧茶的主要茶區(qū)在海拔800米以上的含鄱口、五老峰、漢陽(yáng)峰、小天池、仙人洞等地，這里江湖水汽蒸騰而形成云霧，常見(jiàn)云海茫茫，一年中有霧的日子可達(dá)195天之多。由于這里升溫比較遲緩，因此茶樹(shù)萌發(fā)多在谷雨后，即4月下旬至5月初，又由于萌芽期正值霧日最多之時(shí)，因此造就了云霧茶的獨(dú)特品質(zhì)。特別是五老峰與汗陽(yáng)峰之間，終日云霧不散，所產(chǎn)的茶為最佳。
綜上所述，廬山云霧茶是綠茶中的精品，其在我國(guó)是名茶系列之一，而且內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，是比較受歡迎的一種茶葉，因此，適宜飲用廬山云霧茶的好處也是非常多的！
