嶗山茶在全國(guó)綠茶中享有極高聲譽(yù)，被消費(fèi)者盛譽(yù)為“江北第一名茶”。通常來(lái)說(shuō)，綠茶都是在南方產(chǎn)出，而嶗山綠茶則是異數(shù)——它是北方的茶。嶗山茶作為中國(guó)最北方的綠茶具有生長(zhǎng)周期長(zhǎng)、品質(zhì)優(yōu)良、葉肥味厚的特點(diǎn)。那嶗山綠茶的功效與作用有哪些呢？
嶗山綠茶的8大養(yǎng)生功效
1、長(zhǎng)壽：嶗山綠茶對(duì)人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，抑制動(dòng)脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，從而抗衰老，使人獲得長(zhǎng)壽。
2、嶗山綠茶軟化血管：綠茶可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。
3、嶗山綠茶消炎：綠茶有收斂、消炎等作用，能預(yù)防腸道傳染病。
4、嶗山綠茶綠茶可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對(duì)人體健康的影響。
5、嶗山綠茶抗菌、抗病毒：綠茶有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對(duì)清洗小傷口、止血、止痛等作用相當(dāng)明顯。
6、嶗山綠茶防齲齒：綠茶漱口可防止齲齒生成，有利于口腔衛(wèi)生。
7、嶗山綠茶煮沸的綠茶冷卻后，涂在嘴唇皰疹處，4、5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失。
8、嶗山綠茶可提神醒腦、清熱解毒，具有明目、消滯、減肥之功效。
嶗山綠茶的副作用
1、正常飲用正常綠茶是幾乎沒(méi)有副作用的，但綠茶未經(jīng)發(fā)酵，性涼，脾胃虛寒者不宜多喝。
2、大量飲用濃茶后會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
3、研究表明，綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對(duì)著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
4、據(jù)研究，綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
5、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
6、特別要提醒的是，懷孕期間的孕婦應(yīng)該盡量的避免過(guò)量的飲用綠茶。研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入過(guò)量綠茶可以導(dǎo)致嬰兒出生神經(jīng)管缺陷，因此在懷孕期間孕婦最好是少喝綠茶以及其他品種的茶葉。
嶗山綠茶雖然對(duì)于人的身體健康很有幫助，但是這里小編建議大家，自己一定要看一些自身是否適合喝綠茶，如果天生對(duì)綠茶過(guò)敏的人，盡量還是不要喝，并查清原因。這樣對(duì)自己的健康也有保障。
