綠茶中含有茶多酚。多酚類的抗氧化作用因為能夠消除活性氧，進(jìn)而抑制維生素C的消耗，所以可以清除體內(nèi)自由基。同時還具有去油解膩、清新口氣的功能。
喝綠茶能延緩衰老
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。
絕大部分女性求助于化妝品。但遺憾的是，衰老的因子，更多產(chǎn)自身體內(nèi)部。依靠化妝品可以清除一部分色斑、讓肌膚緊繃、隔離紫外線、掩蓋黑色的毛孔，但是如果無法將身體內(nèi)部的自由基及時清除，衰老還是無法抵擋。
現(xiàn)代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最強(qiáng)的一種。
茶多酚對各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見效最快的抗氧化途徑，同時能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系；研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。
我們可以簡單地用茶葉浸泡洗臉或者調(diào)和蜂蜜做成面膜，去獲得清除面部油膩、收斂毛孔、滅菌、抵抗紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
我們更可以每天喝幾碗茶，來清除體內(nèi)的自由基。
人體的自由基有90%源自腸道的非正常發(fā)酵，所以，一碗清新抹茶，幾乎可以把這些自由基統(tǒng)統(tǒng)清除。多么簡單?。?/div>
更重要的是，茶兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通過抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)多余脂肪的分解實現(xiàn)對抗肥胖?？茖W(xué)研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對于女人抗衰老、清除自由基來說，吃茶本身就有著一用多途的美好。
通過研究顯示，經(jīng)常喝茶可以讓皮膚保持彈性，讓衰老的速度盡量減慢一些。有一些茶種對于女性護(hù)膚確實有一定的功效，但是最重要的是一定要持之以恒，長期飲茶，只有這樣才可以達(dá)到理想的抗衰老的效果。而且選擇茶葉也是有講究的，一定要根據(jù)自身的情況選擇適合自己的茶種。比如容易上火的人可以選擇喝綠茶，而胃寒，虛寒體質(zhì)則應(yīng)選擇紅茶或是普洱熟茶來喝。
責(zé)編：
木坤小寶
