綠茶經科學大量研究證實，確實含有與人體健康密切相關的生化成份，適宜飲用好處非常的多，同時花茶也是一種品質非常高的茶葉，營養(yǎng)價值有也非常的高，具體的功效如下！
綠茶的價值
1、綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2、研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3、科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4、綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5、綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6、綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、專家們在動物實驗中發(fā)現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
8、近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
各類花茶的功效
1、菊花
疏風清熱、消腫解毒、熱癤皮膚濕瘡潰爛、預防感冒。
2、茉莉花
安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目。
3、玫瑰花
調理肝與胃、調理情緒、增加活力。
4、金銀花
防暑降溫、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，清熱解毒。
5、百合
止咳、增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功。
6、馬鞭草
消除惡心感、促進消化、穩(wěn)定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。
7、竹葉青
清熱、消炎、利尿、通便、減肥。
8、迷迭香
安定緊張情緒、幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。
9、檸檬
減肥、美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用于緩解暑熱季節(jié)煩熱口渴、倦怠無力。
10、蘋果
祛痘美白、補血明目、解毒、治神經痛。
綠茶花茶可否一起喝
花茶主要是以綠茶，紅茶或者烏龍茶作為茶胚，配以能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝而制成的茶葉。因此，從另一方面說，花茶也算綠茶的一種。所以，花茶與綠茶混合飲用自然不會引起身體上的不適，是可以一起喝的。
但是，為了避免口味因茶葉選制的不同，所以，建議分開飲用。因為兩種茶在其各自的制作加工過程中已形成了其獨特的風味香氣，如果摻雜在一起飲用可能會破壞其味道的純正性，因此，從專業(yè)品茶的角度上來說并不建議混搭。
再者，有的花茶并不是很適合和綠茶一起搭配，因為口感和香型均有一定的差異，泡茶的水溫也有不同，隨意搭配可能會影響口感，降低茶的品質
以上就是關于綠茶、花茶功效的介紹，從上面的介紹中我們就可以看出，綠茶與花茶都是中國的歷史名茶，是一種品質非常高的茶葉，營養(yǎng)價值都是非常 高的！
